月経期はコーヒーを欲する

今日は夜中、

明日の早朝、

明日の夜中、

に仕事があるので、ゆっくり過ごしました。

breakfast

・ソイラテ　デカフェ

・穀物パンのトースト　オリーブオイルと塩

・茹で卵

snack

・アーモンド

・黒豆

・デーツとピーカンナッツ

lunch

・春菊の魚醤和え

・無添加ウィンナー

・ひよこ豆のショートパスタ　カラスミと海苔

dinner

・紅茶

さて、今は半身浴をしています。

あともう少し入って、お仕事に行ってきます！