ブルーベリーを欲する

朝の一杯

・kombuchaスムージー

ココナッツウォーターベースのコンブチャに、ブルーベリーを入れてスムージーにしました。

朝のドリンク

・コーヒー

brunch

・キャベツとにんじんのサラダ

・ナスのバルサミコ酢マリネ

・茹で卵

・パエリア

おやつ

・ココナッツオイルで炒ったオートミール

ブルーベリー、パンプキンシード、アーモンドバター、無調整豆乳などをかけました。^ ^

dinner

・ランプステーキ 生姜

・ナスのソテー

・なめ茸と大根のサラダ