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【 成 長 記 録 】

ステキな方々との交流日記~素晴らしき出会いに乾杯~
    byERC

犬ごはん:2匹ともすごい食欲です

2021-02-04 18:49:00 | 
朝ごはんの動画をアップしました。^ ^

ワンコ達の朝ごはん

・さつまいも
・メカジキ
・大根、人参、ブロッコリー、えのき
・ギー少々



ワンコ達の夜ご飯

・里芋
・鮭
・大根、人参、キャベツ、ブロッコリーの茎、えのき
・ごま油、黒ゴマ少々



爆食いでした。🐶


今朝のティちゃんの体重は、3.1kgでした。🐾
1年4ヶ月前は、4.4kgでした。

完全なオフが無いので、オフと思える時間を自分で作る

2021-02-04 18:46:00 | 食事
土日関係無く仕事をしております。
最近は、完全にオフ!という日が少ないので、1日のうち、休憩時間を確保して気持ちを切り替えています。
明日は頑張って、土曜日は完全オフ!にしたいな。



breakfast

・カステラ
・ソイラテ デカフェ



lunch

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、ココナッツオイルで炒ったオートミール、カカオニブ、フラックスシード、ビーポーレン、クルミバター
・ブルーベリー、バナナ、無調整豆乳、コラーゲンのスムージー



snack
・クッキー
・チョコレート



dinners

・納豆、梅干し、椎茸のきび酢漬け
・鮭のグリル
・ポルチーニのラビオリ バジルソース
・トマト