犬ごはん:運動について

ダイエットに運動は重要と考える方も多いと思います。私の運動の目的は、

"歩くことで内臓の働きを活性化させる"です。

人間も動物も過度な運動で体を痛めては、本末転倒です。

ですので、お散歩は、私にもワンコ達にも無理の無い程度に楽しんでいます。

季節の香り、その日の空気、風、他のワンコ達や人間たちとの触れ合いを五感で楽しみながら、足裏からの刺激を適度に味わいます。

ワンコ達の朝ごはん

・さつまいも

・鮭

・大根、ブロッコリー、ベビー椎茸、人参

・オリーブオイル少々

ワンコ達の夜ご飯

・ジャガイモ

・砂肝

・大根、人参、ブロッコリー

・ギー少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.3kgでした。🐾

14ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.0kgです。

栄養不足にならないように、食べることを心がける

朝の一杯

・お白湯に生姜ドリンクを入れたもの

breakfast

・アーモンドヨーグルト、オートミール、カカオニブ、アーモンドバター、柿

・茹で卵

・アボカドトースト

・ハーブティー

lunch

・納豆と梅干し

・ザーサイ、人参サラダ、里芋

・枝豆ボールとゴーダチーズ

・手羽元、キャベツ、キノコ類の煮物

・お米(白米、発芽玄米、もち麦、キヌア)、海苔の佃煮

おやつ

・クッキー

飲み物

・ジンジャードリンク

・ザクロドリンク

dinner

・無し

ランチを15時頃食べたので、お腹が空きませんでした。