豆乳ヨーグルト、やはり良いかも。
麻炭やバオバブパウダーも手伝ってか、便秘が解消されつつあります。
まだお腹の張りはあるので、徐々に良くなってくれるといいな。
朝の一杯

・kombucha
snack

・デーツとピーカンナッツ
・奈良漬け、ぬか漬け
breakfast

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、オートミール、パンプキンシード、チアシード、ヘンプシード、カカオニブ、アーモンドバター、アガベシロップ
lunch

・デラウェア、キンショウメロン
・鳥軟骨、ブロッコリー、キノコのマリネ
おやつ
・鳥軟骨
・コーヒーゼリー
dinner

・スンドュウブ たまご麺を入れました
・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔