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【 成 長 記 録 】

ステキな方々との交流日記~素晴らしき出会いに乾杯~
    byERC

粗食&休肝日

2006-04-06 23:13:40 | Weblog

今夜は、粗食です。

ミラクルシェイプって番組で紹介されていた低カロメニュー。


【ささみとピーマンのチン料理※。】
※レンジでチンするだけの料理


+@→紅しょうが好きなので、加えてしましました。まるで、レゲエ色(食)
そして、ノンオイルドレッシングで味付け。


▲5分でできる簡単メニュー。

ジムで疲れてても、すぐできました♪


ドリンクは、水!!!
シャンパンではありません!!!
今日と明日は、休肝日。




そして




食後には、ジャスミンティとアロママッサージ。

お薦めコース♪