粗食&休肝日 2006-04-06 23:13:40 | Weblog 今夜は、粗食です。 ミラクルシェイプって番組で紹介されていた低カロメニュー。 【ささみとピーマンのチン料理※。】 ※レンジでチンするだけの料理 +@→紅しょうが好きなので、加えてしましました。まるで、レゲエ色(食) そして、ノンオイルドレッシングで味付け。 ▲5分でできる簡単メニュー。 ジムで疲れてても、すぐできました♪ ドリンクは、水!!! シャンパンではありません!!! 今日と明日は、休肝日。 そして 食後には、ジャスミンティとアロママッサージ。 お薦めコース♪