僕と一緒に『伸びて～！』

　　　　　　　　　　　　アスリートは怪我の予防にストレッチも必要

　　　　　　　　　　　　今日は僕と一緒にストレッチして

　　　　　　　　　　　　寒くて固まってる体を伸ばしましょ

　　　　　　　　　　　　最初はゆっくり屈伸しましょう

　　　　　　　　　　　　もう少し前に上体を倒して～

　　　　　　　　　　　　もう少し深く倒せますか～

　　　　　　　　　　　　随分柔らかくなってきましたね

　　　　　　　　　　　　次はまっすぐ美しく足を伸ばしましょう

　　　　　　　　　　　　きれいに伸びてましたかあ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　体を伸ばすと気持ちいいですねえ

　　　　　　　　　　　　では、僕は失礼して・・・

　　　　　　　　　　　　おやすみなさい

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