アスリートは怪我の予防にストレッチも必要![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
今日は僕と一緒にストレッチして
寒くて固まってる体を伸ばしましょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
最初はゆっくり屈伸しましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/88/7a80e8f709e80a25092bf10a9b5c4bb6.jpg)
もう少し前に上体を倒して~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/b3/4986a635ca7cd67f20cf4c0d81ba9eae.jpg)
もう少し深く倒せますか~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/a0/097913d276740fefa0a4853c97dad7c8.jpg)
随分柔らかくなってきましたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/71/d16d6935ad04f03097c1710411c8b2b8.jpg)
次はまっすぐ美しく足を伸ばしましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/4d/9540296e6713e24e77d2e2c19d99639d.jpg)
きれいに伸びてましたかあ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/94/7945fd25ba722a71c7096bcd402bdb7e.jpg)
体を伸ばすと気持ちいいですねえ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/80/6e9bd6f2c280240a84e9210c8128934d.jpg)
では、僕は失礼して・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ec/a048eb51b2702b41b37e7aec7657d8ac.jpg)
おやすみなさい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
今日は僕と一緒にストレッチして
寒くて固まってる体を伸ばしましょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
最初はゆっくり屈伸しましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/88/7a80e8f709e80a25092bf10a9b5c4bb6.jpg)
もう少し前に上体を倒して~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/b3/4986a635ca7cd67f20cf4c0d81ba9eae.jpg)
もう少し深く倒せますか~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_1.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/a0/097913d276740fefa0a4853c97dad7c8.jpg)
随分柔らかくなってきましたね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/71/d16d6935ad04f03097c1710411c8b2b8.jpg)
次はまっすぐ美しく足を伸ばしましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/4d/9540296e6713e24e77d2e2c19d99639d.jpg)
きれいに伸びてましたかあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_t.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/94/7945fd25ba722a71c7096bcd402bdb7e.jpg)
体を伸ばすと気持ちいいですねえ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/80/6e9bd6f2c280240a84e9210c8128934d.jpg)
では、僕は失礼して・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/ec/a048eb51b2702b41b37e7aec7657d8ac.jpg)
おやすみなさい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z1.gif)
圭佑のストレッチレッスンにポチッと![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
いつもコメントをありがとうございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
みなさまへの訪問&コメントを優先したいので、只今個別のお返事はお休みさせて頂いてます。
(ブログをお持ちでない方はこちらでお返事をさせて頂きますね)
ブログをお持ちの方URLを貼ってくださるようにお願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
みなさまへの訪問&コメントを優先したいので、只今個別のお返事はお休みさせて頂いてます。
(ブログをお持ちでない方はこちらでお返事をさせて頂きますね)
ブログをお持ちの方URLを貼ってくださるようにお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)