７９，５ｋｇ

体重計りました。

７９，５ｋｇでした・・。
思ったほど、増えてなくて安心しました。（５００ｇ増）


テニスをしたら、体中が痛くなります・・
特に足の裏、左尻の筋肉？、腰がいたいです。
サロンパス○、貼りまくりです。

今日も午後からテニス、頑張ります。

朝飯

　　　　　　　１２℃
今日も朝が来ました。
なんか寒いですね。

柿パンプキンがなくなるまで、トーストを食べてます。
今日でなくなります。

けっこうカラシとかマヨネーズ、ケチャップを足すと美味しくなります。
他にアサリの味噌汁、むかごの残り、白菜漬け、酢ラッキョウです。