『漢方茶ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・16日目
（52.2㎏ 前日比+0.4㎏）
朝・・・鶏団子スープ
ピーマン炒め
ご飯
キャベツ・トマト・おくら
ひじき
ロースハム
ウインナー
目玉焼き
栗の渋皮煮
昼・・・漢方茶
チョコレート
夜・・・豚肉の黒酢炒め（豚肉 キャベツ ピーマン 人参）
太刀魚煮つけ
ヤクルトミルミル
柿 1/4個
りんご 1/2個
お客様から太刀魚をいただきました
買うと高いですよね～
ありがたや～。
久しぶりに食べて美味しかった
間食・・漢方茶
デーツ 1個
アーモンド 3粒
残念ながら51㎏台、5日連続とはいきませんでした
しかし、スタート体重を超えたわけではない
頑張るぞ～～～～～( ｀ー´)ノ
さて明日仕事をしたら、楽しみにしていた年に一度の連続休暇です
来週1週間お休み(≧▽≦)とゆうことは・・・・・。
今週の土曜日から始まって来週の祝日月曜日までの10連休＼(^o^)／
ゆっくりするぜ～～～
そして明日の夜から鹿児島に2泊3日で行って来ます
楽しみにしていた秋の旅行（島根・鳥取・香川）も、コロナでキャンセルしたので、主人が近場でもとお隣の県へ。
マスク・アルコール持参
明日1日頑張ろう＼(^o^)／