『ダイエット第一段』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『ダイエット第二段』
開始体重・・・52.2㎏
漢方茶・・・12日目
（51.8㎏ 前日比－0.4㎏）
朝・・・漢方茶
昼・・・サンドイッチ（食パン 卵 キャベツ）
コーヒー
夜・・・漢方茶
納豆（納豆 おくら）
味噌汁（わかめ 白菜 なめこ ねぎ）
油淋鶏（キャベツ パプリカ 鶏肉）
ヤクルトミルミル
間食・・漢方茶
チョコレート 1個
今朝も、いつもの時間に体重測定。体重計は無事でした(笑)
『おっ』今月1日以来の51㎏台
の51.8㎏
さて、これが続くようならいいんですが(^.^)
そうなるように努力します
先日『デーツ』が無くなり、漢方茶も始めることから、他のダイエットはやらないとゆう事で一旦デーツを止めますと書きましたが、実は主人も一緒にデーツを食べていました。主人は少し高い血圧と足がつりやすいので、その予防の為に食べていたんですが、デーツを止めた途端、また足がつりやすくなったようで、主人の要望で再びデーツを注文して昨日届きました。
私は体重には反映しなかったものの、お通じが良くなったのと肌しっとり効果は確実にありましたとゆうことで、目的は違いますが毎日1個食べたいと思います。これによって、体重が増加するようならまた止めますが(≧◇≦)