あまりの暑さに負けてもうた～(－－〆)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・418日目

（53.7㎏　前日比±0.00㎏)　

開始より・・・・・・－5.4㎏

漢方茶・・・・・103日目



朝・・・・・漢方茶
　　　　　ご飯
　　　　　レタス・トマト
　　　　　野菜炒め（ピーマン・人参）
　　　　　目玉焼き
　　　　　ハム
　　　　　海苔



昼・・・・・漢方茶

夜・・・・・ソーメントマトだしつゆ（豚肉　トマト　焼きなす）
　　　　　オクラ納豆
　　　　　桃
　　　　　ヤクルトミルミル





間食・・・・スフレ　2切れ
　　　　　コーヒー
　　　　　漢方茶






運動なし



毎日毎日暑い(－－〆)
今日も夕方職場から外へ出ると、モワ～～～～～っとした暑さ((+_+))
主人と買い物をしながら、『食欲がないね～。』
『糖質制限してなかったら、ツルツルっとソーメン食べるっちゃけどね～。』
すると主人が『ソーメンでいいじゃん。』
『え～～～～～』
そう言われると、心が揺らぐ・・・・・。
漢方先生も『ソーメンもたまには食べていいよ』って言ってたし
よし今日は思い切ってソーメンにしよう
つゆも、『トマトだしつゆ』とゆうのが売ってたので、試しに買って私だけ食べてみました。
感想は、『うん。これはこれでありだな』
今日は、あまりの暑さに負けてもうた～～～(ーー;)でした