今日から『腸活』

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・180日
（56.0㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・－2.9㎏

干しぶどう酢・・・・121日目



朝・・・・・ご飯
　　　　卵焼き
　　　　ウインナ－
　　　　サンチュ
　　　　生姜のぬか漬け
　　　　炒め物（えのき　人参　塩昆布）
　　　　コ－ヒ－



昼・・・・・ヤクルトミルミル
　　　　　干しぶどう酢　13粒



夜・・・・・天ぷら（鶏唐揚げ　蓮根　ピ－マン　人参　アボカド　ごぼう）





間食・・・・渋皮煮のタルト
　　　　　コ－ヒ－






運動・・・・腸腰筋体操



本日もまあまあ良しとする体重でした
しかし油断禁物です
明日の夕方は孫ちゃんの100日祝いで、三男宅でお嫁さんのご両親と一緒にお祝いをします
ここで食べ過ぎないようにしないといけませんね

さて今日から『腸活』とタイトルに書きましたが、先日大腸検査の時にポリ－プが見つかりました
大体ポリ－プが出来やすい体質らしく、毎年いくつかあるので全然驚きませんが、今回は数が多すぎました
5～6年前に13個あって1週間入院しましたが、今年はそれを上回る14個もあり先生が『あら～また多いね～。2年前に3個採ってきれいにしたのに、2年間でこんなに出来るもんかな～。ん～こら外来じゃ採るの無理』
『え～～～。先生また入院何日入院すればいいんですか』
『基本、2泊3日。』
『あっそのくらいでいいんですね』
『いやでも言っても腸の中を切ってるわけだからね～。それ以上になる可能性はあるわけよ。』
そうだ前回入院して採った時も、『1泊2日』と言いながら、結局1週間入院させられたからな2泊3日は信用出来ん
『別に急がなくていいよ～。半年くらいのうちなら。』
『そうなんですねじゃ、5月で』
『えっ5月そらまたえらい先を言って来たな～。半年とは言ったけども(笑)せめて春くらいかな。』
・・・・・。じゃ最初から春位って言ってくれよ
とゆうわけで、年明け位に入院を考えていますが、何とかしてこれから先ポリ－プが出来ないようにしたいと考えているわけで、先生に聞いてみた。
（何でこんなに必死かと言うと、本当にあの2リットルの下剤の味が無理
先日飲んでもう2度と飲みたくないと思ったからです）
『先生どうしたらポリ－プが出来なくなりますか何か方法がありますか』
『ん～～～。無い』
えっえっ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
何てゆう医者だ患者が病気を治そうと聞いてるのに、そんな殺生な
でも私、先生とは仲がいいので、こんな回答でも全然不快ではありません
先生も今までの経験上、これをすれば絶対ポリ－プが出来なくなるってゆうのが無いんでしょうね。
正直だな
それで以前ネットで調べたことがあって、腸内環境を良くすればいいとあったので、今日から『腸活』ヤクルトミルミル（ビフィズス菌が生きたまま腸まで届く）を飲むことにしました。
飲む理由に至るまでが、長っ過ぎてすみませんでした(笑)
自分を実験台にして、1年間『腸活』をしたらポリ－プは出来なくなるのかをやってみたいと思います
何もしないよりいいでしょ
ドラちゃんの、色々な挑戦は続く～～～