チアシード

※会員ページの日記より ◆チアシード 写真（上）はチアシード（白）１０ｇです。 写真（下）はぶどうジュースに浸して１２時間以上たったもの。 食物繊維の多い食材で チアシードという食品があるということ初めて知りました。 どんなものかも知らないし・・・ 私の中では正体不明・・・ それで調べてみました。 チアシード ＊＊転載＊＊ おもにメキシコなど南米で栽培されている果実の種のことを言 . . . 本文を読む