J27.9・思った以上にいいペースで

以前3.6kmでハイペースと思ってた時とほぼ同じ。やっぱり速度重視で走ると違うのかな？
今日は歯医者がなかった分、色々するつもりでしたが、写真印刷程度で終わっちゃいました。仕込みももう少しやらないと、今夜の分が足りないし(^_^;)。

マの方はやっぱり密着度で効果が違うみたいなので、なにかいいものを探してみることに。来週の休みはさて、我慢するかチャレンジするか……。