P2150・今年一番の暑さ？室温40℃に

避難したプールもぬる目の水温でした。背中側は大分日焼けもいったので、次辺りから白系の水着もありかも。
泳いだ直後はこの夏最高の52kgまできたけど、食事したら500g程度はすぐかわるので、日々の運動は欠かせませんな～。水泳以外の消費プログラムを今のうちから考えておかないとな……。