こんばんは、かーちんです。
今日は大寒でした。
この寒さのせいか、体調を崩している人が多いみたいですね。
みなさまは大丈夫ですか？
１月も後半になると、寒さが底冷えしてきますね。
空気が冷たいだけでなく、地面などもしっかり冷えてるって感じになります。
水も冷たい。さすが節の名前を大寒と付けただけあります。
この時期になると、身体も芯が冷えてしまう感じ。
今日は私も肩凝りとかがひどくなってしまって。
きっと寒くて首をすくめて固まっちゃってるからですね。
あ、あとここしばらく寝るのがすごく遅かった＾＾；
起きるのも遅いので、睡眠不足というわけではないのですが、早く寝るのとは睡眠の質が違うって言いますものね。それが祟ったのかも。
またやがて花粉の季節になるから、体調整えておかないと。
春は暖かくなって嬉しいけど、花粉症の人は悩みの季節ですよね。
身体が冷えていると、症状がひどくなるみたいですよ。
今から予防をしておいた方がいいですね。気をつけなくちゃ。
とか言いながら、この深夜にシュークリームを頬張っていてはいけません＾＾；
今月来月は、身体を整えることにもっと意識を向けよう。そうしよう。
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