押忍！太田です。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
僕は先日、職場でこれ以上ないくらい、腹が立つことがありました。
詳しくは書けませんが、接客業なので まあ簡単に言うと、お客様とのトラブルです。
こんなに腹が立ったのは数年ぶりくらいの勢いですよ。
人ってあれですね、極度に怒りを覚えると、食欲が無くなりますね。
食べる気にならないのです。
あと、なかなか眠れない。
前日から寝不足ぎみで、睡眠が足りていないのはわかっているのに、横になっても悔しくて寝付けない。
眠ることができても、短い時間で目が覚めてしまう。
精神的に強くなりたいなあ。
精神的に強くなる方法って二つあるんですよ。知ってますか？
一つは、体を鍛えること
もう一つは、自分に自信を付けること
です。
【体を鍛えることについて】
精神と肉体って、離れているようで実は繋がっているんです。
体調が悪いのに、精神だけタフにすることは難しいですからね。
逆に肉体が強ければ、自然と精神も強くなっていくそうです。
精神的に弱いと思ったら、体を鍛えましょう。
（まるで自分に言っているようだ…）
【自信を付けることについて】
自信というのは、何かを継続することで付きます。
武道、勉強、その他いろいろなんでも良し。
継続できたことが、自信に繋がります。
精神的に強い人は、何かを継続している人が多いそうです。
このブログを読んでいる人の中にも、僕と同じような経験をしている人がいるかもしれない。
もっと辛い思いをしている人もいるでしょう。
いつも笑顔の人でも、人知れず泣いてる夜があるだろう。
「笑わないと、やってられねーじゃん」
という時もありますよね。
もしも怒りが爆発しそうな時は、道場に来て発散しましょう。
僕に声をかけてくれれば、いつでもミットを持ちますよ！
それではまた、道場で！押忍！