猫背 （2008年2月）

最近猫背になってるよ、若い時は姿勢がよかったのに…　とおっ家内に言われました。
　
皆さんは、長時間パソコンの前でキーボードをたたいていたり、書類を見たり書いたりしていると、何時の間にか、体が前かがみになって猫背の姿勢になってきていませんか？　そして同じ姿勢を続けるので首の筋肉が固くなって首が回らなくなっていたり、肩こりになってなっていたりしませんか？　
　
自分でもそんな感じがしない訳ではありませんでしたが、過日の定年記念旅行の写真を改めてそういう目付きで見てみますと、確かに猫背っぽい姿勢になっていました。

歳を取ったせいだけではないように思いまして、会社でも自宅でも、胸を張ってパソコンに向かい、長時間同じ姿勢を保たないように、時々は首や肩を回す運動をするように心がけております。　毎日の徒歩通勤でも、目線が前方５ｍ位だったものを、真っ直ぐ前方∞にして周囲を見渡しながら胸を張って歩くようにし始めました。　どれ位の効果があるのかは分かりませんが…