ダラダラ日曜日。。

今日は、ダラダラモードの１日・・・なんだか何にもしない日曜日も久々に感じる(^^)
たまには、いいんだけど～やっぱり何かしら体を動かしたい気もする。
出掛けたと言えば～朝方に近所のマックスバリュに行ったくらいか・・・(^^ゞ
世間は３連休の真ん中だけど～自分は明日は仕事なので・・・休養日と言う感じかな(^^)

雨は降らなかった今日だけど～やっぱり暑い(^^;)
エアコンは日中は入れなかったけど～夜に寝る時に入れてしまうかも？
最高気温は。３１．８度・最低気温は、２２．５度と猛暑までは行かないけど～暑いものは暑い(^^;)
明日は・・・明日も晴れそうで・・・今日よりは少し暑くなりそうか？？
明日は海の日なんだ・・・(^^)って・・・あまり今まで海の日が仕事休みだった記憶があまりない気もする(-_-メ)
まぁ～来月にはお盆の連休もあるし・・・(^^ゞ

来週末は・・・久々のお楽しみがある(^^♪
明日から何とか１週間・・・頑張るかな(^^;)

不安定なお天気。

今日は、１日不安定なお天気で・・・時折、雷もなったりしていた。
最高気温は、２９．８度・最低気温は、２４．３度と３０度まで行かなかったけど～
なんだか蒸し暑い(-_-メ)
明日は曇りの予報？？お天気はいいんだけど～気温だけは何とか暑くなってほしくないなぁ～(^^ゞ

今日は、朝からテニススクールのレッスン。
特典レッスンも終わってしまったので・・・レギュラーのレッスンだったけど・・・。
まぁ～良い運動にはなってると思う(^^)
だいぶ・・・感覚も戻ってきた感じなので・・・あとは体力だなぁ～(^^;)
未だに・・・ふくらはぎの肉離れ？の再発が怖いので～テーピングを付けてテニスしてるけど～
ふくらはぎ部分のすね毛？がきれいになくなってしまった・・・(^^;)
テーピングを剥がす時に抜けちゃったな・・・。
まぁ～いいんだけど・・・(^^ゞ
今週は、テニスオフも行く予定がないので・・・来週の土曜日までテニスはない(-_-;)
ちょっと物足りない？なんて思うけど～無理すると～また怪我？があるので・・・我慢だな(^^ゞ

世間は今日から３連休・・・。
自分は月曜日は仕事なので・・・３連休ではないけど・・・。
来週末は・・・久々の楽しみもあるので・・・何とか頑張ろうと思う(^^)

基本は大事だな。

今日も、ナイターでテニススクールの特典レッスンを受けてきた。
自分のテニスは・・・ほとんど我流なので・・・改めて指摘されると～なるほど～と
思う事がある。
今日は、バックハンド・・・左の肩の位置を指摘された・・・(^^ゞ
シングルハンドなんだけども～自分の打ち方だと・・・肘を壊しやすい？なんて言われてしまった。
どうしても・・・左肩も・・・前に出る癖？がある模様で・・・今までそれが良くないとは思っていなかった。
確かに・・・コーチの指摘通りに手を広げる感じで打つと・・・いい感じにも思える。
まぁ～徐々に直していけばよいか(^^)
明日も朝から～テニススクール・・・明日は自分のレギュラークラスなので・・・頑張ろうと思う(^^)

今日も暑い１日だった。
最高気温は、３２．５度・最低気温は、２５．８度と昨日よりはまし？だけど・・・
それでも～暑い(^^;)
明日は？曇りで・・・夕方から雨の予報。
まぁ～今週末は雨でも良いかな・・・(^^)

今日も暑い！！

今日も・・・空気が重く感じる程の暑さで・・・ゲッソリって感じ(-_-メ)
夕方には、夕立で・・・ザーっと雨も降って～その時は涼しくも感じたけど～やっぱり暑い(^^;)
最高気温は、３４．８度・最低気温は、２６．０度と日が落ちても・・・気温が下がらず熱帯夜って言うのか？
予報では、明日も暑そう～曇りマークではあるんだけど・・・。

昨日のテニスの影響か？今度は右足に違和感が・・・(^^ゞ
なんだか脛の当たりが重～く感じる。
まぁ～それ程痛みもないけど～う～ん(^^;)
体のいたるところが・・・順番に痛くなる？と言うか何というか・・・(^^ゞ
テニスを復活して・・・もう１ヶ月を過ぎたので～そろそろ体力も？？甘いか・・・(-_-;)
先月痛めた左足のふくらはぎはあれ以来痛みもないんだけど・・・やっぱり心配だなぁ～(-_-メ)
歳なんだから仕方がないか・・・(^^;)
上手く怪我しないように・・・気を付けなければ・・・。
いずれにしても～続ける事が大事だろうから～頑張ろうと思う(^^)楽しいし(^^♪
今日はテニスはお休みで・・・明日の夜にテニススクールに行く予定・・・。

猛暑日かと？？

今日は、昨日よりもますます暑くて～ムゥ～んとする感じの１日だった(-_-メ)
最高気温は、３４．９度・最低気温は、２５．４度と猛暑日ほんの手前？だった模様(^^;)
と言うか～猛暑日だなぁ～体感的には・・・本当に暑い(-_-メ)
今晩は・・・エアコンなしでは寝られない？かも知れない。
明日も暑そうなので～グッタリしそうな感じ・・・う～ん梅雨は？？どうなった？？なんて・・・(^^ゞ

今晩は、これからまたテニススクールの特典レッスンに行く(^^)
今日は初めてのクラスで、初めてのコーチなので・・・どうなるか？？(^^ゞ
まぁ～あくまでテニスの練習に行く訳なので～変な気遣いもいらないんだけど・・・。。。
前回テニスをして中２日空いたので～筋肉痛もほぼ無くなったかな？？
右肩から首にかけては～今日も少し痛かったけど・・・今は大丈夫？な感覚(^^)
若い頃は毎日でも平気だったけど～今はキツイな・・・。
毎日テニススクールに来ている人も居るらしいけど～自分には無理だな(^^ゞ
今日も頑張ってこようと～思う・・怪我しないように・・・。

今日も暑い！！

忘れていたけど～まだ梅雨明け？ってしてないんだよなぁ～(^^;)
って・・・梅雨らしく・・・まともに雨が降った感じもない・・・今年の梅雨。
もうそろそろ梅雨明けちゃうかも？？なんて・・・(^^ゞ
今日の最高気温は、３４．５度・最低気温は、２３．１度と猛暑日一歩手前だったか。
２～３日は晴れた日が続きそうな予報・・・・明日も暑いな(-_-メ)

明日の夜は・・・テニススクールの特典レッスンに行く予定(^^)
今日もまだ・・・日曜日のテニスの疲れ？と言うか～筋肉痛が・・・若干残っている。
今回は・・・足腰よりも・・・肩の痛みが・・・。
まぁ～筋肉痛も筋肉が成長していると思えば・・・良い方向に考えられる(^^♪
先月から～何十年振りに復活したテニスだけど～体力以外は・・・体が覚えているものだなぁ～と感じる。
あとは・・・体力さえつけばなぁ～(^.^)
テニスをやっていて楽しいので～もっと若い頃に復活すれば良かったなんて・・・思ったりもする。
まぁ～運動不足の解消も込めてなので～焦らすゆっくり・・・テニスを楽しみたいと思う(^^)

昨日の疲れが・・・(^^ゞ

今朝は、朝起きた時からなんだか体が少し重く感じた(^^;)
やっぱり昨日のテニスの疲れが残ってるかなぁ～(^^ゞ
でも・・・先月長いブランクからテニスを復活した時程の疲労感？ではない感じ・・・かな(^^)
やっぱり体も慣れてきてる？かも知れない。
筋肉痛も・・・やっぱり次の日には出てくるので・・まだ若い？なんて・・・(^^;)
この疲れと筋肉痛をなるべく良い方向に考えて～また頑張ろうと思う(^^)/
ただ・・・テニス後のケア？は必須だなぁ～(-_-;)
そう言えば～こないだ買った「prince」の（FINGER　BRA）は、中指につけてテニスをしたけど～
指に豆も出来ずにいい感じだった(^^)テーピングよりも安く～いい物を見つけて良かった(^^♪
いろんなテニスグッズ・・・あるんだなぁ～と感じる(^^)

今朝目が覚めたら～ワールドカップの決勝戦がまだ試合中だった。
延長戦になった模様で・・・延長の前半からテレビで観戦できた。
結果は・・・ドイツの優勝と・・・自分の予想通り？なんて・・・(^^ゞ
でも、決勝戦らしい～いい試合だった感じ・・・途中からしか見ていないけど・・・(^^)
ワールドカップも終わってしまって・・・次の世界的なスポーツイベントはなんだろう？？
う～んわからない(^^;)

今日は、曇りがちのお天気で・・・小雨もぱらついた？？
最高気温は、３１．６度・最低気温は、２３．５度と蒸し暑かった(-_-メ)
明日も暑そうだなぁ～(^^;)
お天気も良くなる？感じ。

体力？ついてきた？？

今日は、朝からテニススクールの特典レッスンをまた受けてきた。
基本的な練習になるので・・・体もだんだん思い出してきている？？感じなのかも？知れない(^^ゞ
自分で言うのもなんだけど～やっぱり一つ上のクラスでも対応できそう・・・(^^)
今度は水曜日のナイターにも特典レッスンを予約入れてきた・・・(^^ゞ
午後からは、テニスオフでのテニス会に参加。
こちらは・・・レベル的には・・・バシバシラリーも打ち合うので～ある意味刺激にもなる(^^)
ふくらはぎが心配だったので・・・今日は両足にテーピングをしていった。
テニススクールで８０分のレッスンを受け～テニスオフでは練習＋試合で４時間。
曇りがちのお天気だったこともあって・・・体ももってくれた(^^ゞ
と、言う事は・・・少しは体力もついてきたかも？知れない(^.^)
もちろん・・・アミノ酸（ＢＣＡＡ）を飲んだり～家に帰ったらお風呂でマッサージ等々をしないと・・・行けないけど(^^;)
ふくらはぎも・・・今日は大丈夫だった(^^ゞでもテーピングは必須だな(^^ゞ
テニススクールのレッスン中・・・ある男性が足を故障した模様・・・おそらくふくらはぎ(-_-;)
自分も数週間前に痛めたけど～今はテーピングで予防している事を話してみた。
まぁ～無理はいけないけど・・・(^^ゞ自分も気を付けなければ・・・。
今度は水曜日・・・楽しみである(^^♪

今日は・・・時折雨が降ったりして・・・曇りがちのお天気。
最高気温は、２７．４度・最低気温は、２３．０度とそんなに暑くなかったか。
でも・・・昨晩は初めて寝る時にエアコンを今年初めて入れてしまった(^^ゞ
まぁ～我慢も無理しないようにしなければ・・・(^^;)

明日からまた仕事・・・憂鬱だけど～体を動かすようになって～体調だけは良いんだよなぁ～(^-^)
何とか頑張るか(^^ゞ

今日も暑し。。

今日は、１日中薄曇り？なんだけど～やっぱり暑い！！
最高気温は、３３．４度・最低気温は、２２．７度と台風一過だった昨日よりも高温(^^;)
天気予報では晴れマークなんだけど～薄曇りなんだよなぁ～(^^)
明日は、曇りで～夕方から雨？なんて予報・・・う～ん、明日は午後からテニスオフ参加予定なんだけど～
また途中から雨？かも知れない(^^ゞ

今朝は、自分の通常クラスでのテニススクールのレッスンに行ってきた。
やっぱり自分のクラスが居心地も良いし～他の生徒さんも真面目そうな方ばかりので・・・
良い感じ(^^)
担当コーチも自分に合ってる感じがするので～気持ち良い感じでレッスンを受けてきた(^^ゞ
まぁ～別のコーチも悪くはないんだけど～(^^;)
と、言いながら～明日の朝も特典レッスンの予約を入れたんだけど～練習にはやっぱり数打つ事だと
思うので～居心地うんぬんよりもテニスに集中？？？と言う事で～(^^ゞ
今日はテニススクールで試打ラケットも借りてみた。
借りたのはＹＯＮＥＸの「EZONE Ai 98 E」・・・初め打ち易くも感じたけど～なんだか軽く感じてしまった。
自分のラケットよりも重いんだけど～振ってみると軽い？
バランスが違うからなんだろうけど～こうも軽く感じるとは・・・(^^;)
明日もう１度借りてみようとも思うけど～バランスって大事？なんだなぁ～(^^ゞ

テニスをしていると～時に中指の第２関節辺りに豆が出来る(-_-メ)
そんな訳で～テーピングをしてプレイしてるけど～ラケットのグリップにつけているオーバーグリップが
こすれて来てしまって・・・テーピングが捲れてきてオーバーグリップとすれちゃうんだなぁ～。
自分が使っているオーバーグリップは「トーナグリップ」なので・・・こすれやすいのか～(-_-;)
そんな訳で～指用のサポーターを昨日から探していた。
ネットで探したら～テニス用の指サポーターを発見(^.^)
昨日・・・仕事帰りに立ち寄ったスポーツ用品店で売ってるか探したけど～バスケット用の指サポーターしかなかった(-_-;)
そんな訳で今日になって・・・家から近めのテニスショップを探して～電話で問い合わせてみたら～あるとの事。
さっそく～午前中に買いに行ってきた(^.^)
ネットで買おうかとも思ったけど～明日にも使いたかったので・・・(^^ゞ
買ったのは「prince」の（FINGER　BRA）と言う指サポーター。
１個２８０円（お店の販売価格）とそんなに高い物でもないし～テーピングよりもお得かな(^^)
明日から使おうと思う(^^)

午後からは、床屋さんで散髪に行ってきた。
ゴールデンウィーク以来なので２ヶ月振りか～(^^)
暑いし～サッパリ短くしてきた(^.^)
髪を切ると～気持ちもなんだかリフレッシュ出来る感じもするし～♪

台風一過。。。

勢力が大きい台風と言う台風８号の影響を心配したけども・・・
昨日も心配した程影響はなく・・・・・今日は、台風一過！！って感じで暑かった(^^;)
最高気温は、３３．０度・最低気温は、２４．０度と暑い。
地域によっては台風の影響で被害が出ている所もあるので・・・手放しに喜べないけど・・・
それでも・・・今年は自分の地方は雨が少ない？？
隣の県では雨の影響で・・・大きな被害が出てるけど・・・う～ん。。。

台風が接近している昨晩・・・自分はテニススクールの特典レッスンをまた受けてきた。
これで、３クラス目なんだけど・・・それそれのクラス・・・居心地の良い悪いが見えてきた感じ(^^ゞ
今のところ～やっぱり自分のクラスが一番居心地が良い感じ(^^)
まぁ～純粋にテニスの練習に行っている訳なので～良いんだけど～ある程度はコミュニケーションの取れやすさ？？
と言うか・・・生徒さん同士でも・・・何かしら会話があっても？とも思ったりするけど～
昨晩のクラスは・・・なんだか居心地がイマイチだった(-_-;)
ただ・・・レベル的には・・・自分よりも低い？人が大多数って感じ・・・受けたクラスどのクラスも？(^^;)
まぁ～初級クラスなので・・・仕方がないか(^^;)
もちろん自分もミスはするけど～それ以前に・・・打球の差とか・・・フォームとか？？(^^;)
隣の初中級のクラスは・・・打球は早いけど・・・やっぱりただ早いだけ？って感じで・・・
思いっきり打っているだけ？っていう人も居たりした(^^ゞ
もしかしたら～慣れてきた自分だったら～上のクラスでも十分できる？感じ(^^)
これはうぬぼれでもないんだけど～やっぱり基本が出来ている人が少なく感じる。
と言うか～手加減するから自分も打ちにくいんだろうなぁ～(-_-;)
まぁ～運動不足解消から復帰したテニスなので・・・楽しめればよいんだけど・・・(^^ゞ
明日は、正規の自分の時間のレッスン・・・楽しみである(^^♪
ブランクがある自分なので・・・レベルうんぬんよりもやっぱり体力だなぁ～(^^ゞ
明日は・・ミス・・・減らすぞ～(^^;)