長野マラソンまでに

4月18日に長野マラソンがある
あとひと月くらいなのに
練習をほとんどしていない
体重は58kg
今までは55kg前後でフルマラソンに挑んでいる
大会までに体重を戻して
フルマラソンに耐え得る
筋力・筋持久力に戻すことができるか
これから1ヶ月の過ごし方にかかる
ちなみに　昨日久しぶりに　5kmを走った
坂道を登りきった所で
喉の奥のほうが痛くなった
胸焼けみたいな症状になった　
普段摂り過ぎている栄養を
排除するかのような体の反応があった
少食　そしてよく動く
そんな生活に戻して過ごすぞ