超えた

歩数計の数字が初めて１万を超えた！
でも、お酒たくさん飲んだ。
おでんたくさん食べた。
おかげで運動してない。


消費calより摂取calが間違いなく超えた。


朝と夜とでは体脂肪率が５％も変わる。
朝測ったら悲しいことに31％
これだけ飲み食いして帰ってきて測ったら26％。
１日でこうも変動があるとは・・・
体重は変わらずだった。
体重が減っていてくれれば、もう少し喜べたが。
人の体っておもしろい。
明日の朝が楽しみだ。
35％になっていたりして・・・・・それまぢヤバい。