乱用！？

先々週あたりから痛みどめ「EVE」を乱用している・・・・・
偏頭痛に腰痛。
偏頭痛の時は1日に2度も服用。
これはまずい。
今日は腰痛。
激痛は治まったが、多少の痛みは残っていた。
今も動かない時間が長いと
ふと立ち上がる時にズキン・・・・
だが、朝は「ズキン」どころの騒ぎではなかった。
階段を下りるだけでも腰に響いていた。
車を運転しているときでも曲がるときなんかにズキン・・・・・
これはまずいと思って、職場についてから服用。
まぁ、今日はこれ1回だけだが。
痛みが少ないから日常生活に支障はなかった。
これで、もう少しストレッチなんかしていけば
明後日ぐらいには復活していると思うが・・・・・・
今も腰を動かしながら・・・・・傍から見ると何してんだろう？と思うだろう。
少々痛んでも動かしていないと立ち上がるのに苦労するから。
もう薬は飲みたくない。
今後は中腰の作業には気を付けよう。