年齢を重ねるにつれて健康管理が
難しくなっている。とにかく身体全体
が衰えている。先日も自撮りしていて
顔のシワの深さを見て驚いた。
まるで80年代のオカルト映画に出て
くるヤツやね～
良くなるなんてことは無い無い無い！
それでも生きていかなきゃいかんので
できる限りのことをしようと昨日は
足の角質除去や肌荒れをおさえる
クリームやらで対処。
ホント面倒やね～
でも良くなる数字が一つだけある。
血圧だ。
コレだけは食事制限等でなんとか
良くしていける！
というわけで、食事制限は以前から
やってたけんど、昨日から定期的に
血圧測定し自己観察する事に。
今日は朝と正午に測定。
まあまあの数字ですね(^_^)ﾉ