先日、NHK朝のニュースで支援介護の特集があ
り思わず見入ってしまいました。自宅で自立し
た生活が出来るように支援するための介護。
食事や運動の仕方について実例を出して
説明していましたが、現在私が取り組んで
いることとほとんど重なります。
私自身も50歳を過ぎて、昔の古キズ・後遺症
で身体のあちこちにガタがきており、なにも
しなければ、間違いなく寝たきりになること
でしょう。誰も寝たきりにはなりたくないの
で、いろんな予防策を講じる必要ありです。
私の場合、首から下は不具合だらけなんで
毎日の適度な運動が欠かせません。
支援介護の中でも運動の必要性は大きな
要素ですが、あくまで筋力アップではなく
体の各部をチェックするかのように動かし
壊さず維持に努めていくことが大切なようです。
私自身はほとんど朝に運動をしていますが、
無茶なというか過度の負荷がかからないよう
身体をのばし関節や筋肉をチェックという感じ。
そんな運動を何年かつづけたおかげで私は
今もカメラマンとして現役を続けられている
かな？と思ってもいます。そしてもう一つ
食べたいものが無くなった今、出来る限り
嫌いなものを食べるよう心がけています。
(こうすることで過食しなくて済みます）
特に朝の食事を大切にして夜はほどほどで
止めています。これもあってお腹が前に
せり出ることはないのかな？？
年齢的にはまだまだ若い！
と言う方も多くいらっしゃいますが、現場で
カメラを構えるカメラマンとしては、
もう高齢者かもしれません。
「まだまだ若いもんにはまけられまへんでー」
と思っても、無理はきかない身体であることは
自覚しなきゃいかんし、しているつもりでも
あるし、一日一日大切にいかなあきまへん。
若い時のような超ド級の無理はゼッタイでき
ませんから、、、、、
り思わず見入ってしまいました。自宅で自立し
た生活が出来るように支援するための介護。
食事や運動の仕方について実例を出して
説明していましたが、現在私が取り組んで
いることとほとんど重なります。
私自身も50歳を過ぎて、昔の古キズ・後遺症
で身体のあちこちにガタがきており、なにも
しなければ、間違いなく寝たきりになること
でしょう。誰も寝たきりにはなりたくないの
で、いろんな予防策を講じる必要ありです。
私の場合、首から下は不具合だらけなんで
毎日の適度な運動が欠かせません。
支援介護の中でも運動の必要性は大きな
要素ですが、あくまで筋力アップではなく
体の各部をチェックするかのように動かし
壊さず維持に努めていくことが大切なようです。
私自身はほとんど朝に運動をしていますが、
無茶なというか過度の負荷がかからないよう
身体をのばし関節や筋肉をチェックという感じ。
そんな運動を何年かつづけたおかげで私は
今もカメラマンとして現役を続けられている
かな？と思ってもいます。そしてもう一つ
食べたいものが無くなった今、出来る限り
嫌いなものを食べるよう心がけています。
(こうすることで過食しなくて済みます）
特に朝の食事を大切にして夜はほどほどで
止めています。これもあってお腹が前に
せり出ることはないのかな？？
年齢的にはまだまだ若い！
と言う方も多くいらっしゃいますが、現場で
カメラを構えるカメラマンとしては、
もう高齢者かもしれません。
「まだまだ若いもんにはまけられまへんでー」
と思っても、無理はきかない身体であることは
自覚しなきゃいかんし、しているつもりでも
あるし、一日一日大切にいかなあきまへん。
若い時のような超ド級の無理はゼッタイでき
ませんから、、、、、
20歳で写真業に携わり30年以上が経過。
この世界に入った時はバブル時代、初任給の
平均は15万円前後でしたっけ？
私の初任給は当時8万円(試用期間は7万円)
1人暮らしで1万2千円のアパート住まい。
他から見れば「何を考えてるの？」と馬鹿に
されていましたね～～～
その頃、写真を選んだ理由に「写真が好き」
は置いといて「定年がなく長く現役でいられ
るから」というのもありました。
が、実際50を過ぎて続けている仲間も少なく
私自身もいろいろと疑問を持ちながら続けて
いるというのが現状でしょうか。
今日は午前中で雑用を全て終えて、観れな
かった映画「ロボコップ」をツタヤへかりに。
80年代に公開されヒットした映画で、私自身
も劇場で観た記憶のある作品のリメイク。
リメイクと言っても四半世紀以上経って内容も
かなり変わって3Ｄ技術も格段に上がって凄い
出来になっていました。たまにはこういう映
画を定期的に観ないと脳が老化するのでは思い
ましたネ。
今は劇場はおろか家のテレビでも大好きな映
画をほとんど観ていないというのはいけませ
んね。理由は忙しいからですが、コレぐらいは
必要なことではと。
そして普段はほとんど観ないテレビ番組を
今日夕方みていました。
17時からTBSの「バースデー」、本日はJリーグ
発足から現役を続ける永井選手。
彼がサッカーを続ける理由に共感を受け
私自身も同じなんだろうな～～～～
としみじみ。
「満足感も達成感も全くない！」
そーでーす。
私もまーったくないんです。
まっ、写真はシャッターきりゃいいんですから
ツタヤへ行く途中コンパクトカメラで
紅葉をパシャパシャ。
そして今年はちゃんと年賀状を書くぞ！
と意気込んでいるのでお年玉付き切手を買って
まいりました。
私は写真を続けてもおそらく満足感・達成感
は得られんでしょうな～～～～～～
この世界に入った時はバブル時代、初任給の
平均は15万円前後でしたっけ？
私の初任給は当時8万円(試用期間は7万円)
1人暮らしで1万2千円のアパート住まい。
他から見れば「何を考えてるの？」と馬鹿に
されていましたね～～～
その頃、写真を選んだ理由に「写真が好き」
は置いといて「定年がなく長く現役でいられ
るから」というのもありました。
が、実際50を過ぎて続けている仲間も少なく
私自身もいろいろと疑問を持ちながら続けて
いるというのが現状でしょうか。
今日は午前中で雑用を全て終えて、観れな
かった映画「ロボコップ」をツタヤへかりに。
80年代に公開されヒットした映画で、私自身
も劇場で観た記憶のある作品のリメイク。
リメイクと言っても四半世紀以上経って内容も
かなり変わって3Ｄ技術も格段に上がって凄い
出来になっていました。たまにはこういう映
画を定期的に観ないと脳が老化するのでは思い
ましたネ。
今は劇場はおろか家のテレビでも大好きな映
画をほとんど観ていないというのはいけませ
んね。理由は忙しいからですが、コレぐらいは
必要なことではと。
そして普段はほとんど観ないテレビ番組を
今日夕方みていました。
17時からTBSの「バースデー」、本日はJリーグ
発足から現役を続ける永井選手。
彼がサッカーを続ける理由に共感を受け
私自身も同じなんだろうな～～～～
としみじみ。
「満足感も達成感も全くない！」
そーでーす。
私もまーったくないんです。
まっ、写真はシャッターきりゃいいんですから
ツタヤへ行く途中コンパクトカメラで
紅葉をパシャパシャ。
そして今年はちゃんと年賀状を書くぞ！
と意気込んでいるのでお年玉付き切手を買って
まいりました。
私は写真を続けてもおそらく満足感・達成感
は得られんでしょうな～～～～～～