今日も良い天気で散歩日和である。
昨日に続き多摩市で紹介の「いきいき健康ウォーキング」という次の2コースを歩く。
(4) 遠い昔の多摩に出会える散歩道(PDF形式 1.3MB) 約5㎞ 約1時間30分
(2) 貝取山緑地・瓜生緑地と公園めぐり(PDF形式 1.3MB) 約6㎞ 約2時間
どちらも初級者コースなのだが所要時間はパンフと同じ。
ということは私は初級者くらいの体力と思った方が適切のようだ。
(2)のコースは永山駅から多摩センター駅に向かうのだが、
(4)は聖蹟桜ヶ丘駅から多摩センター駅に向かうコースだったので
(2)は逆コースになった。
---------------
本日の歩行:20,082歩
歩行距離:13.9㎞
消費カロリー:923kcal
脂肪燃焼量:65g
歩行時間:2時間54分
活動量:16.5Ex
昨日に続き多摩市で紹介の「いきいき健康ウォーキング」という次の2コースを歩く。
(4) 遠い昔の多摩に出会える散歩道(PDF形式 1.3MB) 約5㎞ 約1時間30分
(2) 貝取山緑地・瓜生緑地と公園めぐり(PDF形式 1.3MB) 約6㎞ 約2時間
どちらも初級者コースなのだが所要時間はパンフと同じ。
ということは私は初級者くらいの体力と思った方が適切のようだ。
(2)のコースは永山駅から多摩センター駅に向かうのだが、
(4)は聖蹟桜ヶ丘駅から多摩センター駅に向かうコースだったので
(2)は逆コースになった。
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本日の歩行:20,082歩
歩行距離:13.9㎞
消費カロリー:923kcal
脂肪燃焼量:65g
歩行時間:2時間54分
活動量:16.5Ex
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