いきいき健康ウォーキング その２

今日も良い天気で散歩日和である。

昨日に続き多摩市で紹介の「いきいき健康ウォーキング」という次の２コースを歩く。
(4) 遠い昔の多摩に出会える散歩道（PDF形式 1.3MB）　約５㎞　約１時間３０分
(2) 貝取山緑地・瓜生緑地と公園めぐり（PDF形式 1.3MB）　約６㎞　約２時間

どちらも初級者コースなのだが所要時間はパンフと同じ。
ということは私は初級者くらいの体力と思った方が適切のようだ。
（２）のコースは永山駅から多摩センター駅に向かうのだが、
（４）は聖蹟桜ヶ丘駅から多摩センター駅に向かうコースだったので
（２）は逆コースになった。

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本日の歩行：20,082歩
歩行距離：13.9㎞
消費カロリー：923kcal
脂肪燃焼量：65g
歩行時間：2時間54分
活動量：16.5Ex