ザ・豚骨！的な

今日はサッカーの試合のない日曜で
ゆっくり出来るぞ
っていうか
骨折してるから出来んのやけど
昨夜はちょっと飲みすぎました

でもまあまあのお年頃ですので
いつまでも寝られなくて
早く起きて録りためたテレビを見たりしていました

そして
日曜＝麺の日ってことで
龍麺さんにお邪魔しました

安定のとんこつラーメン
ニンニクたっぷりでスタミナモリモリ系です

龍麺さんの担々麺はちょっと特殊で
食べたいと思うんですけど
店内の豚骨のにおいが強烈すぎて
思わずとんこつラーメンを注文してしまいます

もちろんオリジナリティーの高いとんこつラーメンも絶品で
キクラゲとシナチクの食感と
ゴツゴツ系のチャーシュー
満足度の高い逸品ですね

頑張って身体を絞っているのを忘れているわけではないので
今日もしっかり筋トレしました
約2時間くらいね

ダンベルを使った物がまあまああるので
手にかかる負担を減らそうと
最近は

ドライビンググローブを使っています
運転するときには使わないけどね

これで手に負担を掛けずに
しっかり筋トレできましたし
手も痛くないですね

さあ来週もいや、今週ですね
頑張って働きますし
しっかりトレーニングするように
頑張っていきたいと思います
（ま、普通に飲むとは思いますが）

ワイン繋がり？的な

昨夜は某極秘的会合からの流れで
久々に緑波さんにお邪魔しました
快気祝いもできてませんでしたね・・・

何かお勧めはある？って事で

Black Nikka Deep Blend NIGHT CRUISE
何ともお洒落な面構えですね

己的にはブラックニッカアレルギーで
ロックはもちろんハイボールもダメです
（本物のアレルギーじゃなくて苦手なだけね）

ですが
この子はマイルドっていうか滑らかで美味しい
苦手意識克服の第1歩になるか？的な

因みにチャーム的なやつは

ポテサラ的なや〜つ
これもなかなか美味しいです

目の前にあって目についたので

Wine Cask BlendのJOHNNIE WALKER
ワイン樽系のって当たり外れがある印象ですが
この子はベリー系が強くて
なんかワインがそこにいる感じがしますね
おもしろい！

てな感じで楽しんでいると
ニヤニヤしながらマスターが

GLENMORANGIEのオールドボトルを並べて
「あと4杯は売れるで」的な

ま、ワイン繋がりで

PORT WOOD FINISHを頂きました
そんなにワイン感はつよくないですが
モーレンジは流石ですよね

もしかして飲んでないかな？って

BURGUNDY WOOD FINISH
ブルゴーニュワイン樽で仕上げた系で・・・
ん？ブルゴーニュ？
あ、前に飲んだわ

結果的に4本とも飲んだ事がありました
覚えてないけどね〜

マスター、お騒がせしました
また美味しいのをお願いしますね！的な

だまし？的な

昨夜は酔っぱらって面倒になったので
ちゃんと書けませんでしたが
そう、足首の痛みがかなり取れたんです

以前は朝起きて階段を降りるのに
手すりにしがみついて降りていましたが
今はスタスタ行けます

本当は6月いっぱいは走るのも控えようと思っていましたが
あまりに調子が良いので
昨夕は久々にいつものコースを走りました

前回痛くなって泣きながら歩いて帰った
入明駅周囲もス〜っと通過し
余裕で上町！的な

お花も咲いてるよ！的な
心にも余裕がありますね

ずっと辛かった
鏡川大橋の下りも歩道橋も楽勝でしたが
ゴール間近になって少し違和感というか痛みというか
ちょっと怖かったので
そこからはゆっくり帰りました

どこか痛くなくなると
別の所が痛くなって
先日筋トレで左肩をダンベルに持って行かれそうになって
筋肉なのか関節なのかよく分かりませんが
今度は肩が痛い

そして以前から痛い手首もまた痛い
更に筋トレすると運動時頭痛的な
側頭部の痛みが出る

もう良いとこ無しです・・・

飲まないとやってられない！って事で
昨夜は某会合の後に
たに志さんでくだを巻く的な

大皿のイカで焼酎をあおる！的な

で、いつものようにBelle Equipeへと流れて
ブログを真面目に書く気力を失う的な

で、まあ色々痛いところがあるんですけど
今一番困るのは運動時頭痛的なヤツで
ネットで色々調べて
今日は筋トレ前にロキソニンを内服してみました

ちょっと飲むタイミングが遅かったので
始めは頭痛がでて
首〜頭をアイスノン的なヤツで冷やしながら
何とか我慢できている感じでしたが
途中から全く痛くない！

痛み止めなので当たり前ですが
手首も肩も痛くないという
夢のような状態でみっちり筋トレが出来ました

いや〜最高！
っていうか
薬が切れたらどうなるのかが
ちょっと怖いですね・・・

治ったのではなく
だましているだけですからね

中間報告！的な

足関節の痛みが続いたので
MRI検査を受けて約1週
内果が折れていたという事実が分かって
痛みの原因がわっかった安心からか
強い磁場で治ったのかは分かりませんが
痛くなくなりました

ま、痛みってそんなもんです

そんな事を書こうとしていましたが
酔うてて無理っぽいので
また今度・・・

とりあえずまた明日！的な

今週の1枚 vol.434

とーるさん、コメントありがとうございました
そして素晴らしいライブをありがとうございました
私もトレーニングばっかりしてないで
ギター弾かないといけませんわ

さて、今日は定期のバイトで須崎へ行ってきましたが
このところ少しずつまたお客さんが増えていて
ちょっと良い感じですね
あまりに暇だと私って不要？って思ってしまいますからね

ま、忙しすぎてお昼も行けないとか
最近はそこまでないので
ま、程良いって感じです

ランチはいつものうさぎさん

今日は海老フライがメインでしたが
海老フライが嫌いな人っていないよね〜！的な
しっかり食べて午後からもしっかりお仕事しました

さあ今週の1枚です
Blood Of the Nations / Accept（2010年）

前作から14年ぶり
彼らの12枚目のスタジオアルバムです

2009年にシンガーに
Mark Tornillo様を迎え再結成し
とんとん拍子で制作された作品です

AcceptはUdo様じゃないと！
ってファンは多いかもしれませんが
バンドの伝統的なメタルサウンドに
彼の声は非常にマッチしています
（むしろUdo様以上にUdo様調かも）

長い眠りから完全復活した1枚で
各国でまあまあのセールスを記録しましたし
捨て曲無しの名盤です

Acceptと言えば“Metal Heart”や“Restless & Wild”でしょ！
って言うご意見もよく分かりますし
“UdoじゃかったらAcceptじゃない”
って言う意見も理解できます

しか〜し！
本作移行今に至る新生Acceptは
これぞHeavy Metal！っていう王道を突き進んでいて
嫌いになる理由なんて1つもありません

食わず嫌い的な感じだと
損をしています
（私もそうでしたが今では大好物です！的な）

先行で公開されたmusic videoです

まあ男臭いこと！
こりゃ筋トレにも力が入りますわ