意外？的な

昨夜は某極秘的会合がありまして
初めてお邪魔しましたよ、龍の膳さん

ビルの最上階なので景色が良いですが
某ホテルが出来たせいで高知城が見えません
惜しいですね

コース的な感じだったので

どどーんとお寿司
（JINさん、やっぱりイカ多かったっす）

っていうか
最近夜に米は食べないので
食べれないやつです・・・涙

こちらは食べられるヤツで

サラダ的なやつ
人参のドレッシングで頂きました

実は今回の極秘的会合の会場は
JINさんチョイスでして
店主さんはベーシストだそうです
己的には知らない人と思っていたので
へ〜、どんな方かな？って思いながら
会合で大事な情報を収集していました
ま、そのために行ってますからね

でも食べるのも楽しまないといけませんので

肉を食うぜ！的な

更に更に

魚も食うぜ！的な

しかし残念ながら

〆の麺は我慢・・・

帰り際に店主さんが登場し
いやいや、昨日もおったやん！的な
（とーるさんが出てたライブに来ていました）
めっちゃ見たことあるけど誰やっけ？って思っていたのよね

ご縁がありましたがちゃんと話せてないし
またちゃんとご挨拶したいと思います
とりあえず今回はお食事を楽しみましたので
次はベースを堪能したいと思います

え〜っと普通に美味しいお店なので
普段使いにも良いですよね

カット！的な

昨夜はとーるさんにお誘い頂き
Special Sound Stream!!って事で
久々にパラダイムさんにお邪魔しました
（ご無沙汰しちゃっててすみません！的な）

フライヤー的な

最初に登場はイゴリン's BBさん

Picnic in the Parkでは2曲しか演らなかったので
やっとちゃんと聴けます
っていうか
なかなかのビジュアルですね

ご機嫌なロックンロールって感じで
8ビートの曲が多いので
とーるさんのカッティングは聴けないのが残念ですが
ソロも良いトーンでしたし
バンドにかなりマッチしてきましたね

今後もライブ予定がいっぱいあるようで
楽しみですね

2番手はSCRAMBLE EDGEさん

元気の良いパンクバンドって感じでした

結成5年目って言ってましたがどっかで名前を聞いたような・・・
って思っていたら2015年12月に共演していました
（自分のブログ検索で出てきた的な）←記録として役に立っている的な
全然記憶にございませんが・・・

最後にイゴーさんも加わって

セッション！的な

そしてトリで登場したJUJIROさん

ハードロック系の曲も演ったりするそうですが
今回は有名なブルースの曲ばかり

マスターの師匠とのことで
それはそれはお上手です
FOOLのギターお二人も聴いた方が良かったと思いますよ
いや、逆に聴かんで良かったかな？的な

こちらも愛媛のギタリストが参加して

セッション！的な

なかなかのバトル！的な

カッティングのキレの良さが半端なくて
Cut＝切る
なるほどなって納得しましたし
ソロのトーンも素晴らしくて良い勉強になりました
そしてテレ欲しくなりましたね

良い音楽を楽しめました
とーるさん、誘ってくれてありがとうございました！的な

メニュー！的な

昨夜は今年から加入したシニアチームの懇親会があり
ささ屋さんにお邪魔しましたが
一切写真もありません
ま、そういう雰囲気ではなかったのでね

初戦で怪我をして
なかなかチームに合流できませんが
8月のゲームで復帰できるように頑張ります

ささ屋さん→Belle Equipeさんと流れて
みなさん次へ行きましたが
私はここで会社の連中が合流して
深夜のたに志さんへ

夜中のごぼ天
完全に冷静な判断は出来ていませんね

さらに

イカバターってバカですか？状態
どんなメニュー選んでるんやし・・・

ヘロヘロで帰宅して
今日は使いもんにならない状態でした

今日は県リーグの試合でしたが
骨折が発覚したので
流石にお休みしました

しかし・・・
人数足りないとか言っていたのに大勝したそうです
私はいない方がいいのか・・・？的な

何もしないわけにはいかないので
しっかり筋トレはしました

後に振り返ってこの頃何していたか分かるようにっていうのと
とーるさんが興味をしてしていたので
今やっているメニューを残しておきます

シットアップ・ツイストシットアップ
ヒップリフト
バックエクステンション
ニートゥーエルボー
ダンベルプレス
ダンベルデッドリフト
ベントオーバーローイング　
ショルダープレス
アップライトロウ
アームカール
ワンハンドローイング　
ダンベルプルオーバー
ダンベルフライ
サイドレイズ
フロントレイズ
リアレイズ
スクワット
デクラインプッシュアップ
からのストレッチ

これを3セット
約2時間のメニューですが
自重とダンベルを使ったトレーニングなので
ゴリマッチョにはなりませんね

腹筋系が少ないのでまたメニューは見直すかもしれません

あまり丈夫には出来ていないみたいで
手首や肩が痛くなりますが
8月に復帰する頃には
“強い”センターバックになれるように
老体にムチを打ちたいと思います

メタルはスポーツですからね！的な
っていうか
真面目にギターも練習しないとね

パワーアップ大作戦！的な

Whitesnake来日公演のチケット先行発売が始まってますが
LOUDPARK 2019の事は全然情報が出てこないし
Metallica来日の噂も現実味を帯びてきていないので
悩みます

さすがに全部は行けないと思うので
選ばないといけないですが
3つの中ではWhitesnakeは己的に三番手なのよね・・・
声も出てないやろうしね〜

昨日はみっちり2時間くらい筋トレしてから
開店前から行ってみました、関羽さん

午後からお仕事があまりなかったので
年休取って早退して筋トレして関羽！的な

筋トレのあとには肉よね
マスターはよ開けてやって
って待って待って入店したら
Beerも美味いっすね

最近弐階屋さんのサイズに慣れつつありましたが

やっぱり関羽さんの茹でタンが最強です
っていうかデカ過ぎよね

こちらは初めましてな

タマネギしか見えませんが
下にはたっぷりの赤牛のたたき

さらに

定番のガツ酢

いつものように炭の上に直接お肉を置いて焼いていましたが
ボックス肉的なステーキも同じように焼いてして
しかも素手でひっくり返していたり
炎が上がってマスターが燃えそうになったり
いつもながら不思議な空間です

これから暑くなってくると
店内の暑さに耐えがたくなりますので
今が一番良い時期かもね

よさこいの練習が始まったら
結構空いている日が続くそうですが
その頃は暑いからね・・・

筋トレして肉喰ってパワーアップした泥爺
骨折なんて気合いで治すぜ！的な

こ、骨折？的な

足首を怪我してもうすぐ2か月ですが
昨日も通常のランニング（10キロちょっと）で
走り始めから痛くてギリギリ完走した感じになり
足の裏とかも痛くなったので
今日は病院でMRI検査を受けてきました

その結果・・・
なんと足関節内果骨折が判明
そりゃ痛いわけだ

っていうか
折れたままサッカー2試合とフットサル2試合出ました
バカなんだろか、私・・・

ターフコートは足への負担が半端ないので
しばらくはお休み
っていうかサッカーもお休みかな？
仕方ない、筋トレしますわ

さて、飲まないとやってられないので
新しいお友達の紹介です

大海酒造さんの楔（くさび）
2010年以来2度目の登場です

当時はラベルを集めていませんでしたので
CRAZY DOCTOR STUDIOに楔のラベルはありませんでした
飲んだ筈なのにおかしいな〜って思っていましたが
だいぶ前だったのね的な

お顔アップで

ファイヤーパターンみたいで
ロックを感じるラベルで
前回はジャケ買いでしたね
（今回は美味い事を知ってましたよ！的な）

うんちく的には

黄金千貫と寿鶴水で
のんべえの心に楔を打つよ！的な

それでは打たれてみましょ！って

ロックで頂きました

芋の華やかな甘みと
キレの良い後味
ま、王道芋焼酎です

奇抜な物ではなく
基本に忠実な芋焼酎を目指したという
コンセプトは間違っていませんね

ラベルの炎は蔵人の情熱を表しているとのことですが
ちょっと奇抜な感じがします
でもとんがった感じはなくて
スルスル行けちゃうやつです

大海酒造さんの焼酎は引っかかり感が強い物が多い印象ですが
逆にこの子は引っかからない滑らかなやつです
ってことで

飲み過ぎますよね！的な

アルコール麻酔で足首は痛くなくなりますが
翌朝は階段を降りるのが大変です