リクルート！的な

昨夜は某リクルート的会合？があり
雪月花さんにお邪魔しました

お通し的な貝が

見たことないくらい巨大だったんですけど
サイズ感が伝わらない・・・的な

因みに雪月花さんは何回か行ったことがあるっぽいですが
久しぶりすぎてなかなか思い出せませんでした
（なんか来たことあるな〜→帰りに思い出す的な）

お刺身的には

あまりの美しさにちょっと驚く的な
（なんかキラキラしてたのよね）

他にも色々頂きましたが

最も伝わりにくい卵とじてきなやつとか
トラフグのてんぷらとか
画的に伝わりにくいので省略しますが
どれも美味しかったのは間違いありません

会の目的は私の古くからの友達に
我が社でちょっとお仕事して貰おう的な感じでしたが
なんか上手くまとまったっぽいので
大成功！ということにしておきましょう

そして

美味しい物もいっぱい食べて
いっぱい飲んだので
間違いなく大成功です

その後はBelle Equipeでグッスリやってしまって
ヘロヘロで彼を送り届けて
家路についた泥爺なのでした

ありがとう！＆これからもよろしく！的な

喜寿！的な

今日は父の誕生日でした
なんと喜寿です
いまだ頭も身体も元気で有り難いです
（あ、肝臓も元気みたいです）

私は永遠の中3ですので
父も永遠の40代なんでしょうね

それでは祝杯をってことで（？）
久々に双舟さんにお邪魔しました

カウンター独占のBeerスタート的な

とりあえずは

キム豚
ビールに合うよね〜！的な

実は焼き鳥食べたいなって思っていたんですけど
焼き鳥屋さんで串系しばりは違う感じで
そうだ！双舟であれだ！って思って行ったわけで

狙いだったせせりを頂きました
お〜これこれ！的な

予想通りお腹的には満足でしたが
せっかくなので粉物をって

見た目では分かりませんが
ガリ巻き

お好み焼きがめっちゃ美味しいことは知ってますが
飲みに行ったらなかなか注文できません
（誰か一緒に行こうよ！的な）

あ、そうか！
親父を誘ったら良かったんだ！的な
全くその気なし・・・的な

今週の1枚 vol.503

今日は定期のバイトで須崎でしたが
高知道での交通事故のために伊野〜土佐間が通行止め
まあ行けるかな？って伊野で下りて仁淀川沿いの道を進みましたが
なかなかの渋滞でした

めざましテレビの占いで
双子座は12位だったから仕方ないね
って早々に諦める的な

完全に遅刻すると思って連絡を入れ
ゆったりした気持ちで
音楽でも楽しめばいいやって思うと気楽でしたね

ようやく渋滞を抜けた頃に
ポンコツナビが
「この先渋滞です」って言ったので
ますます気が抜けました

そんな（どんな？）今週の1枚です
One By One / Foo Fighters（2002年）

彼らの4枚目のスタジオアルバムで
まあヒット作ですね

ギター中心の男らしい「兄貴ロック」で
ギターリフと歌メロが何とも気持ち良くマッチして
嫌いな人いないでしょ？的なかっこよさです

前作に続いてドラムはTaylor Hawkins様で
Dave Grohl様が叩かない事に慣れてきて
更にギターはChris Shiflett様が初参加ってことで
いよいよギターも任せて
作曲と歌に専念するのか？的な
（クレジット的にはメンバーの名義なので詳細は分かりませんが）

歌も他のメンバーが歌っているのもあったり
Brian May様がゲストで参加した曲もあったり
なんかバンドって感じで良いです

音的にもストレートでライブ感があるし
己的には好きな感じです
（メタルじゃなくても好きになるんですよ！的な）

そりゃグラミー賞でBest Rock Albumを取るわけです

今朝は渋滞のおかげで
片道で2周目に入れました
何回聴いても良い物は良いですね

最初のシングル曲でオープニングナンバーです

この曲もグラミー賞でBest Hard Rock Performanceを受賞してます
ハードロックなのかは疑問ですが
まあもう流石です！的な

やり過ぎ？的な

昨日はガッツリ筋トレしましたが
“ももかん”の痛みもなくなったので
いつものバックランジもやりました

もう膝が笑うくらいに追い込んだけど
今日は筋肉痛もなし
意外と大丈夫な物です

で、今日の帰宅後は気合いを入れてラン

これまではただ何となく走ってましたが
これはトレーニングなんだって思うと
負荷をかけないと意味がない事に気付き
いつもよりスピードを上げてみました

が、しかし・・・
8km超えたあたりから四頭筋が痛い
これはこれ以上走ったらヤバイやつや
本能的にそう思ってペースダウン
無念でした
（最近で一番速いペースだったのでね）

いやマジでバックランジ恐るべしです
筋トレは上半身だけにしとこう
何事もやり過ぎはダメですね

因みに帰宅後にちょっとギター弾いてカホン蹴りましたが
走って疲れていても問題なく
ちゃんとリズムを刻めました
って何の練習か不明ですけどね

当たり前？的な

新しい週が始まりましたが
出鼻をくじかれるように
今日はめちゃ暇でした・・・泣

暇でもお給料は振り込まれるわけで
ATMで記帳しましたが
なんとお婆さんが携帯電話で話ながら入ってきました

たぶん法的には問題ないと思いますけど
普通は入ってこないですよね？
（って思う方が普通じゃない？的な）

これだけのことで気分が悪くなるなんて
自分の小ささに嫌になりますが
世の中の暗黙の了解的な事って
当たり前ではなかったりするので注意が必要ですね

きっちりリフレッシュするために
帰宅後はしっかり筋トレ

筋トレもランニングもやりながら色々考える時間になります
嫌なことばかり頭に浮かぶのを
切り換えてポジティブに変換していく
なかなか難しい作業でしたが
ちょっとだけスッキリしました

メンタルにリフレッシュにはフィジカル
当たり前ですが難しいですね

がっつり筋トレしてからギターを弾くと
もちろんしんどいって言うか
ピッキングもフィンガリングも疲れてます

でもね、逆に
力を抜いて弾かないと弾けないので
良い練習になるんですよ
当たり前じゃないでしょ？的な

良い発見をしたので祝杯です
お供は

釧路の鯖ですね
釧鯖（せんさば）って言うんですね

この前の鯖缶は
脂がのっている方が缶詰向きなので
国産じゃない方が良い的な事を書いていましたが
これは釧路港に水揚げされたやつ・・・どっちが正しい？的な

ま、言うてもね

食べたらどっちも美味いからどうでもええけど

世の中の当たり前って
全然当たり前じゃないよねって
ちょっと分かったような気になっている泥爺なのでした