得手？不得手？的な

今日も夕立があった高知
連日なので洗車とは関係ないかもね

夕方には既に雨も上がっていたので
走ることは可能でしたが
足首の違和感があったので
大事を取って筋トレに変更しました

大体安定したメニューでやってますけど
もう少し背中（僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋）を頑張ろうと
少しメニューを変更しました
っていうか
追加しましたよ

慢性腰痛の私は背骨周りの筋力が落ちていて
猫背気味になっていますので
やっぱりそこを鍛えようキャンペーンです

弱い＝苦手なので
この部分の筋トレは辛いです
イヤです
やりたくないです

まあ誰でもそうですよね？
得意なことだけやりたいですよね

かな〜りゴールは遠い感じですけど
頑張っていきたいと思います
（マジでイヤですけど）

トレーニングはストイックじゃないといけませんが
食事とか（あ、それもそうか）
アルコールは我慢しません
っていうか
好きな物を飲みますけど
最近はスタートから家ではハイボールですね

家で飲むのは外では飲まない物にしようと
家ではジャック炭酸にしています
スタートからBeerではなくジャック
ひぐっつぁんと一緒です

ただ消費量が多いので

すぐに代替わりします
あ、因みにどちらも1750mlです

得手不得手的には
こちらは完全に得手ですけど
やりたくない事もちゃんとこなせる
立派な大人になりたいもです