ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック
体重…58.8kg
体脂肪…23.7
BMI…21.9
基礎代謝…1268
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
食パン
昼：とんこつラーメン
たこ焼き３個
夜：ワカメの味噌汁
茶碗蒸し
小魚の酢漬け
納豆
オートミール
間食：なし
本日、運動していません。
体重…58.8kg
体脂肪…23.7
BMI…21.9
基礎代謝…1268
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
食パン
昼：とんこつラーメン
たこ焼き３個
夜：ワカメの味噌汁
茶碗蒸し
小魚の酢漬け
納豆
オートミール
間食：なし
本日、運動していません。