9/17スペック&しょくじ 2009-09-17 17:31:22 | ダイエット日記 スペック ※今日はお昼頃に測りました・・・ 体重…58.6kg 体脂肪…23.7 BMI…21.8 基礎代謝…1264 ~食事~ 朝:いつものヨーグルト 青汁 くるみパン 昼:チキン甘酢漬け 野菜スープ アジの塩焼き 白ご飯 夜:野菜スープ 野菜炒め オートミール 納豆 間食:プルーン 生クルミ