9/22スペック&しょくじ 2009-09-22 19:13:55 | ダイエット日記 スペック測り忘れ。 ~食事~ 朝:いつものヨーグルト 青汁 昼:マカロニサラダ おろしハンバーグ 茄子の漬物 さつまいもの味噌汁 白ご飯 夜:生姜焼き 野菜サラダ 白ご飯 納豆 間食:プルーン 巨峰