ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック
体重…58.0kg
体脂肪…25.0
BMI…21.5
基礎代謝…1256
～食事～
朝：いつものヨーグルト
グレープフルーツ
青汁
昼：冷奴
ピーマン炒め卵とじ
大根煮物
白ご飯
夜：お昼の残り
里芋の煮っころがし
瓜の漬物
アジの塩焼き
白ご飯
納豆
間食：プルーン
ブラックコーヒー
体重…58.0kg
体脂肪…25.0
BMI…21.5
基礎代謝…1256
～食事～
朝：いつものヨーグルト
グレープフルーツ
青汁
昼：冷奴
ピーマン炒め卵とじ
大根煮物
白ご飯
夜：お昼の残り
里芋の煮っころがし
瓜の漬物
アジの塩焼き
白ご飯
納豆
間食：プルーン
ブラックコーヒー