ちょっとした運動

最近朝、調子のいいとき娘と外に散歩に出かけます。

といっても１０～２０分くらい家の近所周辺を。

それ以上になるとやっぱりお腹が張ってくるような感じになっちゃう。。

その原因のひとつはたぶん娘の抱っこ攻撃っ！

行きはすごく元気いっぱいに歩いていくんだけど帰りの坂道のところでぐずってくるんだよね～…。

仕方なく抱っこやおんぶをするけど長時間はやっぱ無理。

ちょくちょく休憩しながらある程度のところまで抱っこ。

後は無理にでも歩かせる（笑）

「帰ったらジョア飲もうね～」と物でつってみたり。。

ずっと抱っこは無理！お腹が重くなる＞＜


でもまだまだ暑い日々が続くので毎日の散歩は無理。

もう少し涼しくなったら毎日でもいけるのになぁ～。

披露宴

２２日に神戸まで車で旅行に行ってきました～！

旅行といっても友人の披露宴パーティーに出席するために。

初めて子どもを披露宴に連れていったのでとっても緊張。

なにせ今はとても動き走り回りとってもやんちゃな時期だから…。

うちの子、女の子なのに男の子並みに動き回るっ（汗）まぁ、殆どは旦那に追っかけ役をしてもらってたんだけど！

神戸の三宮、大丸の近くに去年できた新しいホテル「オリエンタルホテル」というところが会場だったんだけど凄いねっ！！キレイで感動してしまった～。

そこの会場に映える新郎新婦！２人とも私の友人なんだけど何だか不思議な感じがしたね～。不思議と送り出す親の気持ちになった（笑）

独身の頃はよくその２人を含めた仲間同士で色々遊びにいったり朝まで飲み明かしたり。。。。とにかくはしゃいでたからフとあの頃が懐かしく思えた。

こんなふうに段々と周りの友人達は新しい家族をつくって新しい人生を送っていくんだな～とまたちょっと大人になった気分になるね。そしてこちらの世界にようこそ♪とまた新しい仲間が増えるような感じ。

最後の方でサプライズでお互いの親族からの手紙を司会者が読み上げるというものがあったんだけどやっぱり２人とも泣いてたね。それを見た出席者たちももらい泣き。もちろん私も。
あれってなんで泣いちゃうんだろう。込み上げてくるものがあるんだよねぇ～。

こうやって披露宴に出席するごとに思う事があるんだけど、やっぱり幸せな姿を見ると凄く自分も幸せな気分になるんだということ。だって出席者の皆の顔を見ているととても素敵な笑顔になってる！！

そしてもうひとつはこれは自分が結婚してからのことなんだけど、「改めて今の生活を大事にしていこう」と自分自身初心に戻れるということ。自然と新郎新婦を自分たちと重ね合わせてるんだよね。
これからもお互いを思いやっていこう！！と思った。

そこの会場に出席していたもう結婚１０年以上になる方が２人にお祝いの言葉をおくっていたんだけどその方が言うには「喧嘩はたくさんしてもいい。でも会話がなくなってしまったら絶対だめ」と。

それを聞いて確かに納得。いくら喧嘩をしてもそれってお互いを意識しているからこそするもの。でも会話がなくなってしまうってことはもう関心すらないということ。とても怖いと思った。

元は他人同士が長年連れ添っていくんだもの。これからも色々はあると思うけどその言葉は覚えておきたいな～。。



そしてそして！そこで出されたフランス料理がこれまた格別の美味しさで最高だった！！

その「オリエンタルホテル」は料理が有名らしく本当に納得のいくお味でした♪

会場で他の友人達とも会えて色々話をして久々に喋り続けたりして（笑）

お開き後はまた違う場所でお茶を楽しみ、夜は夜で居酒屋で友人皆でワイワイとやっちゃいました＾＾

お酒大好きな私が全く飲んでいないことをある友人に指摘され…そこで初めて皆に２人目を妊娠中であることを報告したり。たくさんのオメデトウをもらった～♪

皆と別れた後、やっぱりちょっと疲れたけど色々と充実したときを過ごせて良かった。

次に会う時はきっと私は出産後だろう。またそのときはさらにパワフルになったって皆に言われるかな（笑）

GOLD

という天海祐希さん主演のドラマを毎週かかさず観ている。

いや～、このドラマは回を増すごとに奥が深いな～と思う。

もともと天海祐希さんのドラマって全部好きなんです。面白いし何か本人さんがとてもかっこいい。

にしても……第七話で朋くんがこの世に存在しない人物だったなんて想像もできなかった。

振り返ると確かに不自然なシーンがいくつかあったりしたけど、、予想外でした。

これからの展開が楽しみでしょうがないな～。


ちなみに他に観ているドラマは「ホタルノヒカリ２」と「龍馬伝」。

あとドラマじゃないけど「ザ！世界仰天ニュース」。

どれもリアルタイムで観てなくて録画だけどね！（基本夜はテレビつけないから）

体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食

以前からずーっと気になっていたこの本。

あのタニタさんで実際にある食堂メニューの一部レシピが公開されている。

この本を知ったのは何かの番組の特集で紹介されていたと思う。

まず印象深かったのいは「社員がメタボじゃ会社的によくないという暗黙の了解」があるということらしいw

たしかにタニタといえばあの体脂肪計で有名な会社。社員が太っていては説得力にかける？？

最初のページに社員のこの食堂メニューに対する感想などが書かれてある。

・一日のうちの昼食のみ食堂を利用していただけなのにあっというまに○キロ減量した。

・薄い味付けなのだけどそれが食材そのものの美味しい味を感じることができる。

などなど。

男の社員さんの中の一人で「いつもご飯をおかわりしていたがタニタの食堂ではおかわりはしなくなった」何故か？

この理由として「おかずが薄味だからご飯がすすまなかった」のだそう。

たしかに濃い味のおかずと薄い味のおかずではご飯のすすみようが違う！もの。



このレシピを見てるとそんなに高価な食材も使っていない。

社員食堂ということもあっていくらか予算もあるからあまり高い食材もないんだろうと思う。それに材料を全部使い切ってあるな～とわかるくらい色んなレシピに同じ野菜が使われている。

これは一般の私たち主婦にはありがたいこと！！

内容もシンプルで「ご飯」「汁物」「メイン」「サイド１」「サイド２」の５つのメニューで構成されている。バランスがとってもいい！全て５００kcalというのも魅力的！

私はダイエット目的ではなくこの本を買った理由として「バランスの良い食事」何よりも「塩分控えめの食事」にひかれた。

外食時の味付けはしょうがないにしても家での食事は塩分控えめで頑張ってお料理していきたいと思う！

ブログタイトル変更！

心機一転です。

これから出産にむけて増えてゆく体重、体の変化と向き合っていきます。

妊娠中の体重については一ヵ月で１キロ増が望ましいみたいです。

調子にのって色々飲み食いしていると一ヵ月で１キロ越えなんてすぐ。

私が第一子を妊娠中母子手帳の記録をみると一ヵ月で２～３キロ増もあった月があります。

もちろん産院では注意をされ……

臨月時なんて「水」だけで太ることも（浮腫むんです＞＜）

振り返れば「妊娠中だからしょうがない」「食べていないと気持ち悪い」

あげくの果てに周囲から「２人分食べなきゃ～」と誘惑され自身の弱さゆえにそれに甘え…

夕食前に菓子パン、夜中お腹がすいて起きれば何か食べたり。。

２０キロ増えた原因はまさにこれでした。

第一子のとき８ヵ月頃まで販売のアルバイトをしていてよく動いているから大丈夫だと思ってたんですけどその分多く食べていたんですね。。

でもそれでも出産のときはわりと安産でした。

これは運が良かったんだと思います。

結果安産で良かったんですけど出産して体重を測ってみると４キロくらいしか減っていなかった現実。。

あとの１５キロ……どうやって減らすよ……ととても愕然した自分がいました。

やっぱり色々な面を考えると体重を増やしすぎないことってとても大事だと思いました。

「２人目はさらに戻しにくい」なんてよく聞きますし３０代は２０代とくらべて落としにくいのも事実。

理想とする１０キロ以内におさめられるようにこれから頑張っていきたいと思います！

でもあまり神経質にならずストレスをためないよう！です＾＾