ニコニコダイエット女子部所属しています！
脂肪燃焼ダイエットのまとめをニコニコ動画にアップしました。
スペック
体重…58.4kg
体脂肪…24.7
BMI…21.7
基礎代謝…1262
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
グレープフルーツ
昼：友人と外食
ハンバーグ定食
夜：大根とこんにゃくの煮物
ワカメの味噌汁
オートミール
間食：生クルミ
体重…58.4kg
体脂肪…24.7
BMI…21.7
基礎代謝…1262
～食事～
朝：いつものヨーグルト
青汁
グレープフルーツ
昼：友人と外食
ハンバーグ定食
夜：大根とこんにゃくの煮物
ワカメの味噌汁
オートミール
間食：生クルミ