南摩地区の公民館事業の一つである「女性学級」が、５月２７日（木）に開講しました
コロナ禍のため、今年度は地区ごとに参加者を振り分け、２部制で実施
ほかにも、マスクの着用・入口での検温や手指消毒等、参加者の皆さまにも感染症対策にご協力いただきました
第１回の講座は「健康体操」
講師は、市内で大人気の鈴木先生です
まずは脳トレから
右手はパー
左手は
を作って（親指だけ曲げておく）……
カウントに合わせて両手同時に１本ずつ指を曲げていきますよ
せーの
１・２・３・４・５・６・７・８・９・１０
最初と同じ形に戻れる人も、両手がパーになっちゃう人もいました
皆さんはどうでしょうか
頭の体操が終わったところでストレッチに移ります
普段なかなか使わない筋肉を伸ばしたり動かしたりして体が軽くなったのでは?
おうちで簡単にできるストレッチばかりなので、これからもぜひ続けてみてくださいね
次回の女性学級は６月下旬 
防災について学習する予定です
