一歩の早さ

１ヶ月ぶりくらいのバレー。

年のせいか、3時間動いた後は足がガクガクです。

それでもプレー中はまだまだ機動力は高い方です。

一番意識しているのは、始めの一歩。

カットのとき、どれだけ早くボールの軌道をみて、もしくはどれだけ早く相手の動きをみて、瞬時に一歩が踏み出せるか。

物理学においても、一般的に静止摩擦係数が動摩擦係数よりも大きいことから、初動にエネルギーをたくさん使うことがわかります。

また、右と思って右に一歩踏み出したあと、左とわかって方向転換するときも、始めの一歩以上にエネルギーを使います。


初動の早さ、方向転換の身軽さ、

あとは持久力（根性）でしょうか。

私がずっと大事にしていきたい機動力の三要素。


これはもちろん、スポーツの話だけではありません。

新しいことを始めるときの第一歩

間違いや失敗に気付いたときの切り替えの早さ

責任や誇りをもってやりきる根性


足は常に軽く、
頭は常に柔らかく、
心は常に熱く、
行動は常に冷静に、
今を厳しく
未来を楽しく
考えていきましょ