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きくらげのカロリーと栄養。ダイエットに取り入れて効果を出すためには?
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ダイエット
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ダイエットにも効果あり?
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前述のように歯ごたえが良く満腹中枢を刺激し、カロリーが低いことだけでもダイエット向きなのですが、きくらげは食物繊維を多く含むことも見逃せません。... fb.me/1lPot3WCp