一日に両手一杯の野菜を食べよう
— 中山和子 （中山わこ） (@biofarmTamba) 2017年3月13日 - 20:09
一日に両手一杯の野菜を！といいますが、これはちょうど一日にとりたい野菜量の目安です。
いろいろな野菜をとり合わせると、両手一杯分でおおよそ350gになるんですね。... fb.me/C22YRCxt
【おともだちなの】アザラシがアザラシを抱っこした写真が可愛すぎる！
— 中山和子 （中山わこ） (@biofarmTamba) 2017年3月13日 - 21:16
ln.is/0X5VO 北海道にある紋別アザラシシーパラダイスのあぐくん。飼育員がぬいぐるみを渡すとギュッと抱き... by… twitter.com/i/web/status/8…