痩せたいがために色々やってみるよ

今回はーっ、 漢方の『コッコアポEX錠』です。 一回四錠、一日三回、計一日で12錠を飲みます。 飲んでみて、「あっ、これ前に飲んだことある味～！」と気づいた。 いつ飲んでみてたのかしら？ ま、とりあえず、真面目に出きるだけ忘れずに飲む。 飲んだら雰囲気、下痢っぽいが下痢ではなくそんなに出ないような、、、。 数日経過して、なんだか慣れてきたと感じ、きっと痩せてるだろうと思って体重を図ったら、まさかの増量！ １０日くらいして、きっと痩せてるだろうと思って体重を図ったら、またしてもまさかの増量！ ↑今、ここです。 しかし、浮腫みは直っております。 私は浮腫みやすく、朝起きたときと夜寝る前の顔は別人のようなのですが、 それが 朝起きたときから夜と同じ顔になりました。 体重は減らないけどね。 浮腫まないだけでも、痩せたのと同じ効果ですがな。👍！✌️！ ３ヶ月くらいは続けて見ようかなと思っております。

信じられない太さ

ウエストが行方不明。
腹回りが何処より太い。

ついに高脂血症の薬をのみ始めたけれど(１０日で飲み忘れたのは一回だけです(^_^;))、食事内容は改善していない。

食べ過ぎている自覚はないけど、きっと食べ過ぎているのだろう。

今日はスクワットを60回やった。
足が笑っています。

玄米と味噌汁の食事にして、ダイエットする予定。
体ももっと動かしたいけど、自信はないなぁ。
頑張ろう！

おやつ

ダイエット♥


でも、極細のポッキー１本なら、食べても良いでしょ。



あっ、




１本、、、



ダイエットが呪われてるのか、
私が呪われてるのか、だな。
一気にバリバリといただきました。
ｳﾏｰ(*´∇｀*)


先日、生徒に付き合ってバスケットボールのシュート練習を３０分したら、体重が５００グラム減っていたよ。ｽﾃｷ(⌒‐⌒)
また、やらんといけんなぁ。

夢よ、もう一度。

痩せないなぁ

夏に本気でダイエットと思って
一食置き換え用のシェークを買って
三週間くらい頑張ったけど、
全く体重が減らなかった。


笑えるなぁ。


今、また、ダイエットに挑戦しようとしております。
まぁ、夕食にお餅を四個も食べたけどね。


やり始めたのは、
エアロバイクです。
一日三十分くらい乗ろうかな。
顔色が良くなるかもしれないし、
やれるとこまでやろう。
昨日、始めてまだ二日です。
三日までなら確実に続くけど、、、。


巡りがよくなる感じがしてます。
こう感じていれば続くかな。


お食事中

ブログの力？

ダイエット記録を書かないと決めた今日から、食事内容がメチャクチャになったので、やっぱり記録します。

１３日目

朝食
プロテインダイエットシェークマンゴー味
おにぎり

昼食
山賊おにぎり

夕食
菓子パン
野菜と豚のアラビアータ風
惣菜パン
ワイン

夜食
ご飯
アイス

食べ過ぎ
しかも、寝る前にご飯！
朝、回り道してコンビニに寄ったのも敗因だな。

記録を発表することが、頑張りのモチベーションとなっていたことが判明。
人って弱い生き物ね。