またまた今朝、久しぶりにヨ～ギ～しました。
椰子の木のポーズをしているときに、向こうずねの外側の筋肉が痛くなりました。今まで、そんなこと無かったのにナァ。
体が鈍ると、その運動が何処の部分に効くのかよく分かるナァ。
コタロウは、私がヨガをしていると邪魔をしにきます。踏んづけてしまいそうで怖いんです。
椰子の木のポーズをしているときに、向こうずねの外側の筋肉が痛くなりました。今まで、そんなこと無かったのにナァ。
体が鈍ると、その運動が何処の部分に効くのかよく分かるナァ。
コタロウは、私がヨガをしていると邪魔をしにきます。踏んづけてしまいそうで怖いんです。
コタロウ君は邪魔しにくるのね♪
私も今年に入って自己流ですが、
少しの時間ストレッチをすることにしました。
レオンは終わるまで遠くからじーと見ています。
それはそれで、怖いかも。
激しい動きはありませんが、結構きつかったりしますね。汗も沢山かくんですよ。でも、その後は頭がスッキリして、ひとまわり目が大きくなるような気がします。