Ａｍａｚｏｎ

ここ数日春らしくなってポッカポカだぁ～～～

日中はジャケット無しで歩ける～うれしなぁ～暖かいだけで生きやすいなぁ～

何か暖かくなっただけで気持ちが晴々して明るくなる気がする～

明るい色の洋服が増えるし、草木の緑も増えて、外出るのが楽しみになるもんなぁ～

 

今週の届きもの

月曜から、山Ｐコンチケット到着でさらにルンルン

アリーナ席だけど、会場入ってみないとわかんないな、、、通路脇だとイイなぁ～

ガッツリぶっ飛ばして帰って参戦だわぁ～

 

 プール後にポテチ食べたくなるから

手作りポテチ作ろうかとＡｍａｚｏｎから注文した「チンしてチップス」

 

レビュー見て上手く出来るコツ探そう～パリッとなるといいなぁ～

 

いつも見てるダイエットコーチのブログで気になってたから中古でＧＥＴ

 EICO DIET 

出来るストレッチからやってみよ

座りながら出来る系は、ちょっとだけやってみた

「ながらストレッチ」でガンバロ、、、、続けないと意味がないからな

 読んだ後は、やる気が前のめりなんだけどな（苦笑）ハハハ～～～

しっかし、コンビニ受け取り助かるなぁ～

自分の都合の良いときに取りにいけるってありがたい

便利なネット時代だ

５０メートル

二人プール学習も今の所順調に毎週末通ってる

何でも初めは勢いづいて頑張れるんだよな～ここからだわ

 

２５メートルは楽勝になってきた。ケド、これ以上はやっぱり息切れして苦しくなる。。。

休まずずっと泳ぎ続けるおじちゃん（？）見て、苦しくならないコツあるのか

見入ってたら息継ぎの間隔が早いことに気付いてまねしてみた

イチ・ニで毎回息継ぎしてみたら

それなりに腕、足がしんどかったけど今までより苦しくなく５０メートルいけた～

今までは、４間隔で息継ぎして酸欠状態になって苦しかったんだ

息苦しくないだけでこんなに泳ぎやすくなるなんて嬉しいわ～

泳げるようになったら楽しくなってきて、結構ぶっ続けで泳いでた

調子乗って泳いでたから

二人でハァハァしてたら、おばちゃんに

「若いんだから疲れてないで頑張って！！」って励まされたくらいにして（苦笑）

「フォームはキレイだけど、足に力入りすぎ」って言われてたピロシ

Speedo社製の水泳キャップかぶってるおばちゃん

バッシャバシャと水面たたいてクロールしてるけど

きっと、昔から水泳やってるんだろうな～余裕で長く泳いでる

着替えたりが面倒になって続かないかな・・と思ってたけど

泳ぐの楽しくなってきたからいけそうな気がする～～～

よし、この調子でガンバろ～

２５メートル

今日で３回目の二人プール学習

車で１０分位の隣村のすこやかセンターに通う事にした

 

１回目は、数年ぶりのプールだから水に慣れるために歩いたり、ビーチバン使っておとなしく泳いだ

２回目の昨日は、３０分泳ぐ、２０分歩くを２セットやって帰ってきた

３回目の今日は、ビーチバン無しでひたすら泳いだ

泳げないわけじゃないけど、息継ぎがうまくできないから足がついて

ペースが崩れて歩き出すから泳ぎ続けれない

息継ぎの練習を何回もやってようやく１回泳ぎきった

でも、、、苦しくて苦しくて参った

何より疲れる走るより全然疲れるわぁ～

スイスイキレイなフォームで泳いでる人見ると気持ちよさそうでうらやましい

キレイじゃなくても泳ぎきれるようにガンバロ。。。。

始めたばっかりで楽しくなってきたから今のうちに

三日坊主にならないように１０回券を買っておいた（何でも初めは勢いイインダヨネ～苦笑）

食べ物制限もするけど、あんまりやりすぎるとガマンできなくなって心折れるから

運動重視でもう少しして温かくなったらマラソン開始しようと思う

ダイエットといえば、、、今日はレイトショーで「あしたのジョー」見てきた

山Ｐの鍛え上げられた体・・・・ため息つくほどステキだった

映画のために頑張った体。さすが山Ｐだわ～

やっぱりカッコイイわぁ～～かっこよすぎる～山Ｐ

クールなところがキュンとする（笑）

来月のコンサート、追加にまわされて行くか悩んだけど会いに行かないとダメだ

きっと札幌外れ、名古屋は追加に回されたことに意味があるはず～

気合い入れてダイエット頑張るから

神席当たりますように

 

世界遺産

ずっと行きたかった冬の白川郷に行って来た

せっかく冬タイヤ買ったんだし雪国へ行かないともったいない

 名古屋からは高速使えば２時間半くらいで着くからアッという間

高速降りて３０キロ近くは、景色がガラッと変わって、右も左も山ばっかりの雪景色で

昔スキー場へ行く道路を思い出して盛り上がった

今日は、年に数日だけやるライトアップの日だから混んでるの覚悟してたけど

まぁ～すごい人だった

昔話に出てくる景色で、今でも普通に人が住んでるなんて思えないなぁ～

合掌造り集落の中でも最大級の長瀬家を見学してきた

見事な茅葺屋根～この急勾配で下に流れて雨漏りしないんだね～すごいわ～

見学出来る所もかなり広いのに、隣では普通に家族が暮らしてるらしい

ほんとに大きな家だった～

３階は、農具とかが見学できるようになってて、おばぁ～ちゃん家で使ってるもの

たくさんあった。このかご持って野菜採りに行ってたなぁ～

最後は、今日のメインイベントの集落のライトアップ見るために

歩いて２０分の展望台に行った

ケド、、、すごい人と寒さで真っ暗になるの待たずに降りてきた

下に着く頃、暗さも丁度良くてキレイなライトアップ見れた

雪が積もった合掌造り集落を見たかった夢がかなったわぁ～

満たされた

一人で盛り上がってる合掌作りポーズ（手で三角作る）

しばらく続きそう

コツコツドカン

おばちゃんに写真送ろうと思って撮ったこの前の夜ご飯

送ってもらったジンギスカン＆パン

「おばちゃんからの食材大活躍アピール」→「おばちゃん大喜び」

って張り切って食べてる姿も撮って、満たされてたけど、

うち、気付いたら夜ご飯にパン三昧だった（苦笑）

２０個近く送ってもらったパン＆お餅、もう底尽きそうだ・・・

１個だけなんて事は出来なくて、甘い系→調理系→また甘い系って

確実に３つは食べてた（笑）

 

おかげで仁君コンサートまでに２キロ落とせたのにしっかりリバウンド

コツコツやってドカンと戻す・・・コツコツドカン

食べる時間とか、食べ方を考えてセーブできたらいいのに

あったら食べる。無くなるまで全部食べる

半分残す。明日食べる。が出来る人になりたいわ。。。

 

当初の計画は、食べものはそこそこ気をつけて、運動を重視して痩せる

今までだったら、マラソンか家内でストレッチやエアロバイクだったけど

ニセモノランナーだから寒いと走れない（走らない）。ついでに膝も痛くなる（笑）

家中で手軽に運動と思って買ったエアロバイクは、洗濯物干しになってる（苦笑）

最後の手段で、プールに通う事にした。全身を使って運動できる水泳に託す

週末無理やりでも時間作っていこうと思って、昨日二人でフィットネス水着ＧＥＴした

明日届くのが楽しみ

食べても太らない、燃焼系になるぞ