2015年10月29日（木） 12266歩 6，3ｋ ２５８ｋカロリー
カエルさんのブログより
「てんがらもん」189回 伊敷団地の近未来像を。
神奈川kaeruさんのブログを是非 ご覧ください
http://blog.goo.ne.jp/kaeru-23
ゲスト 南日本新聞編集局報道部 三宅太郎さん 40歳 ３児のお父さん
風邪は薬に頼らない療法(番組で上床さんが紹介）
ネギ味噌番茶
材料 ネギ 長さ5－8ＣＭ 味噌小さじ2ー大1
鰹節 少々 番茶180ｃｃ
作り方、ねぎは細かくみじん切り、鰹節は手のひらで揉み細かくします。
茶わんにネギ、鰹節味噌を入れ、熱々の番茶を注ぎます。
梅干番茶
材料7梅干し大1個 番茶180ｃｃ
作り方 梅干しは焼き網に載せ、弱火で15分―20分
皮が黒く焦げるまで焼きます。番茶は熱湯を入れておく。黒焼きに
した梅干を茶わんに入れ番茶を注ぐ。急ぐときは梅干しは黒焼きにしなくても
いいです。番茶は一番茶のあと、積み残した葉で作ったお茶でカフエインは
少なく、胃腸を整える働きがあります。
朝一番の桜島３丁目郵便局前 もっと暗いのですが・・・。
２３分後 ３号線まで下りました。お月様がわかりますか？
メサイヤの練習日。新照院でバス下車20分歩きました。
1月23日と3月26日に2か所で演奏依頼があり
それに向けての練習に 集中しています。
嬉しい報せもありました。指揮者曽木時人先生、結婚される
ニュースです。皆で拍手喝采…
赤飯を持参してお祝いしました。
さらにうれしいニュースが、よいこの家フアミリーのＹさんが
「チー先生、youheiが大学院に進級できることになりました」
いつも私の作った軍手を並べて遊ぶことが好きなyouhei君
東大生になったとメサイアの練習にも挨拶に来てくれましたが
あれから4年・お母さんは現役で大学勤務中、メサイヤで一
緒に歌っています。
「じゃあこの次はyouhei君にお赤飯届けたいね」
以下メサイヤに行く途中西田町鶴丸高校付近で
撮ったお花さん。あたりはまっ暗でした。
カイコウズ？
今日の写真は明けてない早朝と暮れてしまった7時前の
写真です。それなりの設定があるのでしょうができません。
写りがよくなくてごめんなさい。
2018年10月29日 の記事は
