ストレス解消法は・・・

　 ヘルペスになってから・・・いやその前から
　　外出が面倒になってきていた。
　　何処かに出かけたいんだけど出かけられない。
　　そんなおかしな想いに縛られている。

　　食べるばかりで外にも出ない

　　最悪のパターン！！
　　ドンドン太る。
　　又落ち込む、又食べるの繰り返し。

　　精神的におかしい。

　　ストレスって我が儘から発してる。
　　本来やりたくないことを、やっていることがストレスになる。

　　
　　今日は猛烈なウツ状態が急激にきて
　　ツイッターでワーッとかきなぐっていたら
　　泣けてきて泣けてきて
　　大声で思っていることを主に泣き叫んだ。
　　そしたら、少し心が軽くなって
　　買い物に行けた。

　　私のストレス解消は主に向かって泣き叫ぶ事がベスト。

　　なんか、油絵も描けそうに思えてきた。