親子格差。。。
優しい息子は、キャベツの千切りを譲ってくれました。
自分が苦手だからね(苦笑
40年間手を出さなかったベンチプレスにチャレンジしておりまして。
見た目がこんな感じなので、めっちゃ強そう(重いの持ちそう)ですが、全然ダメです。
そりゃそうでしょう。なんでも継続したトレーニングしてないと。
なのでジムでは僕より小さくて細くても、僕以上に重量上げてる人もゴロゴロいるわけで。
最初は恥ずかしかったですよ。ジムでベンチプレスするの。
「あのオッサン、あんな重量もクリア出来んのかい。」
なんて思われてたらどうしようって気になって(苦笑
でもね、別にいいじゃないか「弱っ」って思われても。やってみよう！。って思いましてね。
成長するには恥をかかねばならない。
恥をかかないと練習出来ない。
人の目を気にして、失敗を恐れてチャレンジしなければ成長は無い。
かと言って、調子こいて身の丈に合わない重量だと怪我に繋がる。
少しずつ重量アップして、ついに前回3ケタの重量をスミスマシンで、たった1回(しかも胸につけてない)という散々たる状態ではありますが、不可能じゃないって思える所まで辿り着きました！。
きっちりクリアまで、まだまだ時間はかかりそうですが、継続してチャレンジしていきたいなと思います。
週に何回かですが、自分の限界と向き合う日があるってのは、良い事ですね。
確実に体は老いていってますが、チャレンジしていない10代20代の川上直樹より、ベンチプレスはレベルアップしている。
チャレンジする事の大切さ。恥をかく事の必要性や、限界と向き合う事。
トレーニングは、身体だけじゃなくメンタルにも良い影響を与えてくれてます💪。
酒飲むけど(苦笑