サラダはヘルシー
だと？？
俺はサラダにそんな事は求めてないっ！！。
サラダは
サラダはパワーじゃいっ！！。
と、まーた変な方向に進み始めた川上さんでした。
※2食に分けて食べてます。
ストイックな僕は、常に体内に10キロの加重をしてあるので、他の人より腕立て等がしんどいっ！。
10キロの加重
体内にって。
脂肪って事やないかいっ！！。
と優しく突っ込んでください。
健康診断に思いっきり引っかかってしまい、近日中に再検査ですが、最近は晩酌を「我慢」しなくても爆睡出来るのでお酒の量が極端に減りましたし、運動もしてますんで健康に向かってるんじゃないかと。
再検査を、ある意味楽しみにしている訳ですよ。医者ビビらせたりますよ(苦笑)。
タンパク質だけじゃなく、ビタミンCやミネラル等々もバランス良く食事する事。食べる時間帯を意識する事。栄養と休息(ゴロゴロするという意味だけではなく)の大事さを感じながら過ごす今日この頃
また美味しい🍺飲めるまで、しばらくメンテナンスに勤しみます！。
とか言って今晩あたりアロスにいたりしてね(苦笑)
ストイックとは程遠い男なので、テーゲー(てきとー)にヨンナーヨンナー(ゆっくりゆっくり)、無理せず(無理せず)やっていきまーす！。