癒し癒されて!

心が苦しい。心が寂しい。心が空しい。そんな「心」を持って来な!
みんなまとめて、宇宙のかなたに運んであげる!

師走の工石山、妙体コースを登って足がヤバーイ!

2023年12月06日 | 山歩き

 一度、妙体コースを登ってみたいと、、、、、ってことで初のチャレンジ。
前回、9月上旬に登った時に山頂で妙体コースからの急登を歩いてきた70〜75歳前後のご夫婦にバッタリ。
ここの登り0.6kmと短い距離で250m位を登る急登。実際登ってみると心拍数爆上がり、脹ら脛パンパン、
この時期でも額から汗がボタボタ、、、、、

  暑い盛りに登った高齢のご夫婦、半端ないって!!! 

 今日は、お天気曇り気味。それでも石鎚山から大座礼山、梶ヶ森までが一望。
しかも土佐町、本山町にかけて雲海が覆っている景色に初めてお目にかかった。

・妙体コースの登り:この石段、御在所山(香美市)の尻見坂を彷彿させるが、1段の高さがヤバかった!!!

・ここまでで脹ら脛がパンパン。最後の木段、太腿もヤバーーーイ。
 額から汗がボタボタ、、、、、

・北峯からは、石鎚山〜笹ヶ峰まで一望。
 石鎚山は、少し雪化粧。更に土佐町、本山町は雲海に覆われていた。

・活動データの詳細は、下記をクリック(yamap投稿へ)

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

fun_Run11月期の足跡(バーチャル日本縦断走、GOALまで残り130km足らず!!!)

2023年12月01日 | マラソン

 竹林寺の紅葉が見頃となった、、、、、

<11月期のRun足跡>

 山歩きの回数が少なかったこともあり、Runの走行距離は、150kmをクリアーした。
ただ、平均速度はまったりと6分台後半。腰痛が回復しない限り続くであろうペースだろう。
まあ、上出来かと!!!

:矢印=前月比

・走行距離:150.15km ↑
・走行回数:14回   ↑
・走行時間:16時間50分12秒 ↑
・平均速度:6分43秒/km ↓

・2020年4月7日に北海道稚内をSTARTした4回目となるバーチャル日本縦断走(6,275km)、
 GOALの石垣島まで残り130km足らず。年内達成に向けて

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

日記@BlogRankingに投票してね!

日記</div>
</div>
<!-- /entry-body -->

<!-- entry-bottom -->
<div class=

Pet Blog Ranking↓をクリックしてね!

ペットブログランキング ペットブログランキング