昨日は、ご主人とＢｒｔｈの誕生会でした。毎年決まったようにご主人の好きな食べ物が食卓に並びます。
ステーキに蟹のスープ
このタタキは、昨日のジョギング大会で抽選会があり、見事Ｇｅｔしたものです。
ご飯は、新井田米です。
はい、Birthdayケーキは、皆さんご存知のご主人の大好きな「バターケーキ」です。
Ｂｅｔｈもちょっと豪華なお食事。
もちろんタタキ、バターケーキも頂きました。
あー食った食った、
ちょっとカロリーオーバーですが、たまには良いですよね。皆さん！！！
今日は、ご主人のお誕生日。５７歳になりました。因みにＢｅｔｈは、昨日がお誕生日で１１歳になりました。この日は、以前から予定していた四万十町の「高速道路開通記念ジョギング大会」に行っていました。四国横断自動車道（中土佐ＩＣ～四万十町中央ＩＣ）１２月９日（日）開通前の記念イベントです。
ほんの１週間前に腰痛でダウンしてたのに
です。いくらカイロプラクティックの効果があったと言っても脅威の回復力です。と言うかいくら何でも無謀としか言いようがありません。まあ、痛みが無くなっているので走る気になったのでしょうが、、、、、このイベントは、職場の仲間（ワン友）Ｓ．Ａさん、Ｏ．Ｈさんと３人で参加です。
ＳＴＡＲＴとＧＯＡＬは、四万十町中央ＩＣで中土佐町の大坂谷川橋で折り返しの約２２ｋｍ（制限時間４時間）の高速道路からの景観を楽しみながらジョギングする内容のものです。
朝、７：３０現地到着。四万十町は霧に覆われて「寒ーーーい」
入念に準備体操を
行い。Ｓｔａｒｔ待ちの３人です。
んーん、３人とも余裕じゃーん！ 最初の４ｋｍ付近までは、ご主人、０．Ｈさんのペースに合わせて ９分／ｋｍ の超スローペース。でも第一給水場（４．２ｋｍ）でＯ．Ｈさんドリンクをまるでビール
の様にがぶ飲み。「先に行って」の声に、、、、、心を
にして彼女を見捨てることに。Ｏ．Ｈさん、ごめんなさーい
その後のコースは、緩斜面がいくつか、、、、そして７ｋｍ付近で
２．４ｋｍ弱の影野トンネル。ここから１１ｋｍの折り返しまで４ｋｍの下り。
２つめの大坂谷トンネル（９５５ｍ）。ご主人この４ｋｍの下りで一気にスピード
途中、先行していたＳ．Ａさんに追いつきました。彼は、今回、初の大会出場です。マイペースを守って堅実なＲｕｎです。ガンバレー
やっとの事折り返し点です。（１１ｋｍ）
Ｓ．Ａさんと記念の写真。さあこっから逆に４ｋｍ以上もアップコースです。
ここからは、ご主人もマイペースを守り、すたこらすたこら、、、、、、
影野トンネルに入ったところで あっＯ．Ｈさんの姿が、よくここまで頑張って来ました。「頑張れーーーー」
そしてご主人、１１：３０頃に無事にＧｏａｌ。今回の記録は、グロスで ２時間２８分、ネットで ２時間２０分弱でした。その後、Ｓ．Ａさんも１０分遅れで無地Ｇｏａｌ。「お疲れ様でした」
そして問題のＯ．Ｈさんの方は、３時間３０分かかりはしましたが、見事にＧｏａｌ Ｉｎ しかも龍馬さんを従えての完走です。ただでは、Ｇｏａｌしませんね。流石です。。「お疲れ様でした」
さて、今回のハーフの参加は、次のフルマラソンの前哨戦を兼ねています。と言うのも来年２月２４日開催の「第１回 高知龍馬マラソン」にご主人とＳ．Ａさん参加の申し込みをしています。１２月に入るとその抽選があり、エントリー出来るかの結果が出ます。一緒に出られると良いですね。
Ｏ．Ｈさん今回をＳｔａｒｔに練習を重ね、近い将来、３人でフルマラソンやっちゃいましょう！
ご主人の腰痛、日ごとに回復中です。昨日の整形外科での結果、特に大きな患部は認められないってことで今まで同様の経過観察中です。今日は、背筋が真っ直ぐになっています。でも椅子に座っててさあ立ち上がろうとすると「あ痛いたたたた
」
経過観察も良いのですが、今回以前から奥様のお母さんが行き付けの整体接骨院に思い切って行くことに。ここは義理の姉さん夫婦も高知に帰って来た時に行っているとこです。そして以前奥様がヘルニアになった時にもお世話になったとこです。
奥様が言うには「最初から最後まで泣くほど痛かった」とか、、、、と思いながらも思い切って、、、、
ご主人、ご感想は、、、、、
「確かに痛いとこはあったけど「最初から最後まで、、、、、」は、大袈裟やな。」とのこと。
足の指から首まで全身の筋肉を解していきます。この過程での解しが結構痛いとこがあったようですね。この過程で体の悪いとこを殆ど把握出来るようです。そして次は関節、首がボキボキ、背骨がボキボキそして徐々に患部へと、、、上半身を固定して腰をグッグッとボキボキ。
そして最後の仕上げは、うつ伏せ状態で片足ずつのエビゾリ。これはかと思いましたが痛さは無かったようです。痛かったのは、腰の横部分を鷲掴みされ解されている時、、、でも痛さ半分の気持ち良さ半分の複雑な気持だったようです。
痛さと気持ちよさの入り乱れた６０～７０分の間の長い治療で、終わった時には、体を捻った時の痛みなんかは、少し和らいだ感じだったそうです。
ご主人、この治療が気に入ったらしく、「仕事に疲れたときや肩が凝ったときなんか解しにきたいなあ」とでもちょっと料金、いやそれだけの対価に値する内容だったとか。
そして夕方思い切ってＢｅｔｈの散歩へ、でも少し歩くと以前の症状のように右腰から右足に痺れが現れ、ＳＴＯＰ。ここでゆっくりと腰を延ばすストレッチの開始。 何回かこの動作を繰り返し、無事ご帰還。
Ｂｅｔｈは、今回の「カイロプラクティック」がご主人の腰に良い効果をもたらす様、祈るのみです。
ご主人、早々に近くの整形へ駆け込みました。レントゲンは、異常無し。腰から右足に痺れがあるためＭＲＩも撮りました。結果は？ 「第５腰椎に損傷有り、でも緊急に処置をするほどのものでない。若干、神経を圧迫している。」とのこと、、、、何か意味不明の診察結果です。
ご主人は、ほんの少し⇒のとこが出ているようです。
これは、前回ＭＲＩを撮った時と同じ状態ってこと。結局のところは、自然に痛みが取れるのを待つしかないようです。 多くの人が腰痛持ちで大小に関わらずヘルニア持ちでもあるとか。奥様もヘルニア持ちでお薬を以前から飲んでますが、、、ひどい時は本当に辛そうですね。
ご主人も昨日よりか今日の方が腰の伸び具合が良いようです。でもちょっとしたことで針を刺すような激痛
辛そうです。
でも本当に辛いのは、好きなことが出来ないことが何より辛いようです。これから
のシーズン到来、早く直してトレーニングを再開しなくてはと焦っているご主人です。
今日の午後、ソファーに横になってたご主人、ジョギングに行こうと起き上がり２～３歩、歩いたとこで何か変 お腰が曲がったまま伸びません。「あたたたた」っと悲痛な声 ひょっとしてぎっくり腰！ ３年半前にも一度やっちゃっているご主人。 夕方までじっとしていましたが、Ｂｅｔｈをお散歩に連れて行かなくてはとそろりそろり。前傾姿勢でゆっくり歩いているうちに少し腰が伸びたかと思えば、腰から右足にかけて電気が走るような痺れが、、、これはです。早々お家に帰り椅子に腰掛けて安静状態。前回、病院で貰ったコルセットをしっかり巻いて安静にしているご主人ですが、、、、、
明日以降の状態が大変心配です。 前回同様、２～３日で回復すれば良いのですが、、、、、
そう言っているうちにご主人が、大きなくしゃみ「はっははっくしょん！」「あたたたたたたたた、、、、」
