愛媛マラソン「完走証」

　２／８に行われた「第５３回＿愛媛マラソン」の写真が手に入りました。

ＧＯＡＬ直前のご主人です。

ＧＯＡＬのご主人
 

そして「完走証」です。クリックしてみてください。総合順位、種目別（年齢別）順位などがご覧いただけます。
 

おっかけ！

　今日は、第３回_高知龍馬マラソンの日です。ご主人の会社の人も沢山エントリーしています。流石のご主人も先週に引き続いてのフルマラソンは、無理です。なので今回は、Deep　Snowさんとで「おっかけ」 を行いました。Deep　Snowさん、宜しくお願いします。

　Ｓｔａｒｔ　４０分前です。

　皆さん、Ｓｔａｒｔ地点へ移動中です。同僚たちに会えるかと思いましたが、この有様では、無理のようです。

さあ、号砲と共に川口選手の姿が、、、、、早っ早っ早っ
 

その後をう、うぁ、うぁ、うぁー　　皆さーん、行ってらっしゃい

 そして２２ｋｍ付近にズッキーの姿が、、、余裕でしょうか。満面の笑顔です。

そして３８ｋｍ付近、目標の５時間を軽くクリアーするペースです。もう一踏ん張りです。

 あら、ワンちゃんも応援に駆け付けです。

 何の仮装でしょうか。んー何着ても可愛いですよ」

 監督です。目標の５時間を惜しくも切れませんでしたが、昨年タイムを３０分近くも縮めたのは、立派です。

皆さん、 ドクドクとゴールＩＮ

 

スノボーは、楽しい！（初滑り）

　ご主人、木曜日の夜　岐阜県へに行ってきました。シーズン恒例の０泊２日のバスーツアーです。
今シーズンは、お仕事の忙しさで北海道行きは、早々と断念。　しかも２月８日に走った「愛媛マラソン」 の練習のため１月は、１度もに行くことが出来ず、ストレスもピークに達してました。

　そんなご主人を待ち受けていたのは、２５０ｃｍ降り積もったゲレンデです。しかも前日から降り続いたで深雪に覆われていました。　早々に中上級のコース狙いで　でも重たーーーい深雪って難しいです。ご主人悪戦苦闘、２時間近く滑ったころ早くも下半身に疲れがと思ったころ両足の太股の裏側の筋肉がびくびくっとマラソン大会後、１週間も経たず下半身に疲れが残っていたのか、、、、、それとも年齢から来るものか、、、何れにしても無理は禁物。緩斜面に場所を移して楽に滑るように滑りを切り替えました。

 高鷲スノーパーク

そして少し早い昼食は、初めてダイナランドエリアのレストランで頂きました。
今回は、これです。 

デミグラスソースとトマトケチャップのダブルソースオムライスです。美味しく頂きました。

さあ、もう一滑り行って来ましょうかね！　

 

第５３回愛媛マラソン＿速報「自己新記録達成」！

　ご主人の進化は、とどまることがありません。
第５３回愛媛マラソンでまたもや「自己新記録達成」です。

＜記録＞
　・グロス：４時間１４分４９秒
　・ネット： ４時間　９分１１秒
●平均時速１０ｋｍ／時　をクリアー　⇒　5分54秒/km の　10.16km/時 

＜測定ポイントタイム（ネット）＞
・Start⇒号砲から00:05:39 遅れの　9:05:39　にスタート　

　　　スプリット　　　　ラップ
・ 5km⇒00:28:20　　　　0:28:20
・10km⇒00:55:14　　　　0:26:54
・15km⇒01:22:40　　　　0:27:26
・20km⇒01:51:10　　　　0:28:30

（中間）
・21.0975km⇒01:57:40　　0:06:30　
・25km⇒02:21:08　　　　0:23:28（霙混じりのと強風区間）
・30km⇒02:51:57　　　　0:30:49
・35km⇒03:23:19　　　　0:31:22
・40km⇒03:55:37　　　　0:32:18（トンネルの中で躓いてこけちゃいました）
・Finish⇒04:09:10　　　　0:13:33　　

＜順位＞
　・総合：２９６３位／８７７０人
　・年代別（マラソン男子５０代） ：５６１位／１５６５人

　奥様の撮ったＧＯＡＬ写真、今回はありません。と言うのは、予想を上回る好タイムのためご主人がＧＯＡＬした時、奥様や兄さん家族のお出迎えが間に合いませんでした。

ってことで主催者側の写真が手に入ったら、改めてご紹介します。

 

愛媛マラソン＿Ｗｅｂで完全生中継！

　昨日は、２週間後の高知龍馬マラソンにエントリーしている職場仲間４人と２０ｋｍの合同トレーニングを実施しました。　そしてご主人がエントリーの第５３回_愛媛マラソンまで後１週間。

　そのご主人の１月期の練習の成果は、
・走行距離：324.41Km（16.2Km/回）
・走行時間：35時間09分45秒（1時間45分30秒/回） 
・走行回数：20回 

３０ｋｍを３回、２０ｋｍを５回とこれまでに無い走り込みを実施し、もう体中ガタガタ状態。
本日の１０ｋｍクールダウンＲＵＮを最後に完全休養に突入、体調を整えていきます。
大会当日、この成果が出れば良いのですが、、、、、とにかく初の県外遠征、楽しんで欲しいものです。

皆さんの大きな声援が力になります。応援、宜しくお願いします。

 さて、この愛媛マラソン毎回　南海放送で　「RADIO・TV・WEBで完全生中継」　　されているようです。

Ｗｅｂでは、定点の映像を主にできるだけ多くの市民ランナーを紹介する「ウィットIP」。そして、全ランナーのフィニッシュを確実に捉える「カメカメちゃんねる」を開設予定。だそうです。当日は、１０：００ＳＴですので皆さん、「ご主人を探せ！！！」