今日は、第3回_高知龍馬マラソンの日です。ご主人の会社の人も沢山エントリーしています。流石のご主人も先週に引き続いてのフルマラソンは、無理です。なので今回は、Deep Snowさんとで「おっかけ」 を行いました。Deep Snowさん、宜しくお願いします。
Start 40分前です。
皆さん、Start地点へ移動中です。同僚たちに会えるかと思いましたが、この有様では、無理のようです。
さあ、号砲と共に川口選手の姿が、、、、、早っ早っ早っ
その後をう、うぁ、うぁ、うぁー 皆さーん、行ってらっしゃい
そして22km付近にズッキーの姿が、、、余裕でしょうか。満面の笑顔です。
そして38km付近、目標の5時間を軽くクリアーするペースです。もう一踏ん張りです。
あら、ワンちゃんも応援に駆け付けです。
何の仮装でしょうか。んー何着ても可愛いですよ」
監督です。目標の5時間を惜しくも切れませんでしたが、昨年タイムを30分近くも縮めたのは、立派です。
皆さん、 ドクドクとゴールIN
ご主人、木曜日の夜 岐阜県へに行ってきました。シーズン恒例の0泊2日のバスーツアーです。
今シーズンは、お仕事の忙しさで北海道行きは、早々と断念。 しかも2月8日に走った「愛媛マラソン」 の練習のため1月は、1度も
に行くことが出来ず、ストレスもピークに達してました。
そんなご主人を待ち受けていたのは、250cm降り積もったゲレンデです。しかも前日から降り続いたで深雪に覆われていました。
早々に中上級のコース狙いで
でも重たーーーい深雪って難しいです。ご主人悪戦苦闘、2時間近く滑ったころ早くも下半身に疲れがと思ったころ両足の太股の裏側の筋肉がびくびくっと
マラソン大会後、1週間も経たず下半身に疲れが残っていたのか、、、、、それとも年齢から来るものか、、、何れにしても無理は禁物。緩斜面に場所を移して楽に滑るように滑りを切り替えました。
高鷲スノーパーク
そして少し早い昼食は、初めてダイナランドエリアのレストランで頂きました。
今回は、これです。
デミグラスソースとトマトケチャップのダブルソースオムライスです。美味しく頂きました。
さあ、もう一滑り行って来ましょうかね!
ご主人の進化は、とどまることがありません。
第53回愛媛マラソンでまたもや「自己新記録達成」です。
<記録>
・グロス:4時間14分49秒
・ネット: 4時間 9分11秒
●平均時速10km/時 をクリアー ⇒ 5分54秒/km の 10.16km/時
<測定ポイントタイム(ネット)>
・Start⇒号砲から00:05:39 遅れの 9:05:39 にスタート
スプリット ラップ
・ 5km⇒00:28:20 0:28:20
・10km⇒00:55:14 0:26:54
・15km⇒01:22:40 0:27:26
・20km⇒01:51:10 0:28:30
(中間)
・21.0975km⇒01:57:40 0:06:30
・25km⇒02:21:08 0:23:28(霙混じりのと強風
区間
)
・30km⇒02:51:57 0:30:49
・35km⇒03:23:19 0:31:22
・40km⇒03:55:37 0:32:18(トンネルの中で躓いてこけちゃいました)
・Finish⇒04:09:10 0:13:33
<順位>
・総合:2963位/8770人
・年代別(マラソン男子50代) :561位/1565人
奥様の撮ったGOAL写真、今回はありません。と言うのは、予想を上回る好タイムのためご主人がGOALした時、奥様や兄さん家族のお出迎えが間に合いませんでした。
ってことで主催者側の写真が手に入ったら、改めてご紹介します。
昨日は、2週間後の高知龍馬マラソンにエントリーしている職場仲間4人と20kmの合同トレーニングを実施しました。 そしてご主人がエントリーの第53回_愛媛マラソンまで後1週間。
そのご主人の1月期の練習の成果は、
・走行距離:324.41Km(16.2Km/回)
・走行時間:35時間09分45秒(1時間45分30秒/回)
・走行回数:20回
30kmを3回、20kmを5回とこれまでに無い走り込みを実施し、もう体中ガタガタ状態。
本日の10kmクールダウンRUNを最後に完全休養に突入、体調を整えていきます。
大会当日、この成果が出れば良いのですが、、、、、とにかく初の県外遠征、楽しんで欲しいものです。
皆さんの大きな声援が力になります。応援、宜しくお願いします。
さて、この愛媛マラソン毎回 南海放送で 「RADIO・TV・WEBで完全生中継」 されているようです。
Webでは、定点の映像を主にできるだけ多くの市民ランナーを紹介する「ウィットIP」。そして、全ランナーのフィニッシュを確実に捉える「カメカメちゃんねる」を開設予定。だそうです。当日は、10:00STですので皆さん、「ご主人を探せ!!!」