ここんとこ、ご主人何だかお疲れ気味！ 夏の疲れが一気に
？ にもかかわらずこの土曜日は、昼過ぎ～夕刻まで５時間近くも「肉体改造のトレーニング」へ。この日は、エアロバイク、ランニングマシーンをそれぞれ４５分づつと有酸素運動を中心に．．．でも４００Ｋｃａｌの消費にしかならないんだね！
その後は、じっくりと筋トレ
？？？
日曜日は、体を解すといってプールへ。でもこの日は大会があり
そのままＵターン。これで精神的にも一気に
今日は、お仕事もお休み。お散歩の時間が来ても
大丈夫
やっと起きてきたと思ったら申し訳程度のお散歩
まじめにヤレー
あっそうだ。今日は、じじの退院の日？。「両側性硬膜外血腫」で約１カ月半もの入院生活、本来なら２から３週間の入院で済むところ訳あって長期の入院でした。以前のグループホームＳ山は、退所になり今日からはグループホームＮ国に入所。じじが新居になれるまで気が抜けません！
でもＢｅｔｈには何にも出来なくただただ無事を
するのみ！ 折を見て慰問にいってきまーす。
